"Asikainen, Lauri" - Selaus tekijän mukaan Jyväskylän ammattikorkeakoulu
-
Kolmen viikon ohjatun, jännitä - rentouta venytysmenetelmällä toteutetun venyttelyjakson vaikutukset lonkankoukistajien ja hamstring-lihasten joustavuuteen JJK:n A-junioreiden jalkapallojoukkueella
Asikainen, Lauri; Kallio, Jaakko; Toivonen, Petteri (Jyväskylän ammattikorkeakouluJAMK University of Applied Sciences, 03.05.2008)Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää millaisia tuloksia saadaan aikaan kolmen viikon ohjatulla, intensiivisellä hamstring-lihaksiin ja lonkankoukistajalihaksiin kohdistuvalla venyttelyjaksolla kyseisten lihasten ...
