Att ändra livsstil : En kvalitativ studie om vad personer skriver i sina bloggar om att besluta gå ner i vikt.

Abstract

Bakgrund: Övervikt och fetma utgör en hälsorisk.och innebär en ökad risk för att drabbas av olika sjukdomar. Att identifiera vad som kan utlösa en beteendeförändring mot en sundare livsstil kan vara ett viktigt redskap i att stödja patienter med övervikt och fetma.

Syfte: Att belysa vad som triggar människor till beslut om viktminskning.

Metod: Studien genomfördes genom en kvalitativ studie med granskning av 32 bloggar som söktes i sökmotorerna google.com, bing.com, yahoo.com och på Wordpress-plattformen.

Resultat: Analysen resulterade i ett övergripande tema Att få nog. Utöver det framkom det tre kategorier: Nå en fysisk gräns, nå en psykisk gräns och triggas av andra/annat som möjliggjorde beslut till viktnedgång.

Diskussion: I diskussionen speglas resultatet mot Barbro Gustafssons teori om människan som handlande subjekt, den transteoretiska beteendeförändringsmodellen och Fogg Behavior modell och triggers.

Slutsats: Motiven till människans handlande är mycket individuella. Gemensamt för alla var att de triggades till en så kallad turning point då de hade nått en gräns för vad de stod ut med och därifrån fick kraften och viljan till att ta ett beslut om en beteendeförändring. En människa som inte har en målbild kan inte heller ta beslut till en livsstilsförändring eller få nog. Detta utmanar sjukskötarens förhållningssätt till patienter som inte har nått en gräns och inte har tagit beslut om livsstilsförändring.