Harrasta terveellisesti ja turvallisesti itsepuolustuslajeja

Abstract

TIIVISTELMÄ Arras, Pia & Bäckström, Daniela. Harrasta terveellisesti ja turvallisesti itsepuolustuslajeja. Helsinki, syksy 2012, 45 s., 2 liitettä. Diakonia-ammattikorkeakoulu, Diak Etelä Helsinki. Hoitotyön koulutusohjelma, sairaanhoitaja (AMK).

Opinnäytetyö käynnistettiin Helsingin itsepuolustuskoulun kanssa. Yhteisen hankkeen taustalla ovat samat mielenkiinnon kohteet ja havaittu tarve ensiaputaitojen kehittämiseen. Työelämälähtöisen opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa käytännöllinen ensiapuopas 7-11-vuotiaiden lasten itsepuolustuslajeja ohjaaville opettajille. Opas vahvistaa myös opettajien osaamista lasten ja nuorten terveyden edistämisen alueella. Työn tarkoituksena oli lasten liikuntavammojen ehkäiseminen ja hoito sekä liikunnan tärkeyden huomioiminen. Opinnäytetyö sisältää teoreettisen osan terveyden edistämisestä sekä produktion. Raportissa myös kuvataan prosessin eri vaiheet. Opinnäytetyössä käytetään itsepuolustuslajien valmentajan sijasta nimitystä opettaja, koska tämä oli yhteistyötahomme käytäntö. Käytämme Helsingin itsepuolustuskoulusta nimitystä Hipko, koska tätä nimitystä kyseisestä yrityksestä käytetään yleisimmin.

Produktion sisältöä suunniteltiin yhdessä Hipkon kanssa. Aineistoa kerättiin oppaaseen kirjallisuuskatsauksen pohjalta samalla paneutuen alan ajankohtaisiin tutkimuksiin ja kehittämistarpeisiin. Asiantuntijahaastattelut toteutettiin yksilöhaastattelun muodossa. Produktio tuli Hipkon saleille opettajien käyttöön. Produktin arvioinnin suorittivat Hipkon lapsia ohjaavat opettajat vastaamalla arviointilomakkeeseen. Arvioinnin perusteella muutimme kieliasua varmempaan sanakäyttöön. Kuviakin toivottiin lisää, mutta tässä emme olleet samaa mieltä. Mielestämme kuvia oli havainnollistamiseen tarpeeksi.

Produktin tavoitteena oli, että opettajat saisivat tietoa ensiavun antamisesta liikuntavamman sattuessa. Opas on myös opettajien opiskeltavissa ja vammojen sattuessa helpon luettavuutensa takia helposti käytettävissä. Saamamme palautteen mukaan opas on opettajilla kovassa käytössä, kun he käyvät läpi omia ajantasaisia ensiaputaitojaan. Opasta käytetään myös lasten opetusmateriaaleissa. Opasta säilytetään Hipkon saleilla.

Olemme oppineet lisää terveellisistä elämäntavoista sekä siitä, kuinka tärkeää terveyden edistäminen on. Olemme oppineet lisää lapsen kehitysprosessista ja terveellisten elämäntapojen vaikutuksesta lapsen kasvuun. Olemme saaneet laajan näkemyksen liikuntavammoista ja niiden ensiavusta. Olemme myös oppineet, millaisia ensiaputaitoja opettajilla tällä hetkellä on. Asiasanat: urheiluvammat, lapset, ensiapu, oppaat

ABSTRACT Arras, Pia and Bäckström, Daniela. First Aid Guide for Instructors of Martial Arts of Children. 43p.,2 appendices. Language: Finnish. Helsinki, Spring 2012. Diaconia University of Applied Sciences. Degree Programme in Nursing. Degree: Nurse.

The objective of this thesis was to produce a practical first aid guide book for martial arts’ instructors training children. The thesis focused on the prevention of children’s injuries when doing martial arts. In addition, the thesis consists of health promotion, treatment of sport injuries and the importance of sports for children.

The content of this thesis was produced in partnership with the Helsinki School of Martial Arts, Hipko. As for method, we interviewed 3 specialists of Martial Arts three times at their gym. We gathered the interviews and made a summary of the answers. We also used scientific articles, surveys and literature processing our topic. The target group was the instructors coaching children from the age of 7 to 11. Conclusions indicate that instructors need more training in first aid and support in preventing injuries, such as in health promotion. This means for example instructing children how to eat healthy, what is the right amount of exercise for a child and how important sleeping is for a developing child.

The product was released as a paper version at the gym of Hipko and is used by instructors monthly. We reserved feedback which was positive. They thought the guide book was diverse and easy to read. It could have contained more pictures. In the future we recommend studies about the instructors skills in first aid.