Unettomuus terveysalan ammattikorkeakouluopiskelijoilla

Abstract

TIIVISTELMÄ

Kopra, Inna & Välitorppa, Heidi. Unettomuus terveysalan ammattikorkeakouluopiskelijoilla. Diak Etelä, Helsinki, Syksy 2012, 79 s., 4 liitettä. Diakonia-ammattikorkeakoulu, Hoitotyön koulutusohjelma, sairaanhoitaja (AMK).

Opinnäytetyömme tarkoituksena oli tutkia Diakonia-ammattikorkeakoulun terveysalan opiskelijoiden unettomuuden yleisyyttä ja tekijöitä, jotka sitä aiheuttavat. Tutkimme myös miten opiskelijat unettomuuttaan hoitavat. Halusimme selvittää, onko opiskelulla ja työn yhdistämisellä suurta merkitystä unettomuuden synnyssä vai onko kysymys opiskelusta aiheutuvasta stressistä. Perehdyimme teoriatietoon unesta ja unettomuudesta, sekä tutkimme sen hoitomuotoja. Työssämme hyödynsimme vuoden 2008 korkeakouluopiskelijoiden terveystutkimusta ja muutamia ulkomaisia tutkimuksia, jotka oli tehty ylipisto-opiskelijoille.

Tutkimusmenetelmäksi valitsimme kvantitatiivisen kyselytutkimuksen. Aineiston keräsimme sähköisellä kyselylomakkeella, joka sisälsi strukturoituja, avoimia kysymyksiä sekä strukturoidun ja avoimen kysymyksen välimuotoja. Lähetimme sen sähköpostitse Diakonia-ammattikorkeakoulun terveysalan opiskelijoille Oulun, Porin, Pieksämäen ja Helsingin yksiköihin keväällä 2012. Kysely lähetettiin 921 opiskelijalle, ja kyselyyn vastasi kaikkiaan 244 opiskelijaa. Kato vastaajamäärässä johtui mahdollisesti siitä, että opiskelijat joita aihe ei koskenut, jättivät vastaamatta kyselyyn. Keskimäärin kyselyyn vastasi 170 opiskelijaa. Tutkimustulosten saavuttua analysoimme ne ja käytimme ristiintaulukointi-tekniikkaa. Tällä tavalla saimme vertailtua muun muassa, millä tekijöillä on yhteyttä unettomuuteen ja missä yksikössä unettomuus on yleisintä. Tämän jälkeen teimme tärkeimmistä tutkimustuloksistamme taulukot ja kaaviot, joista näkee, esimerkiksi onko yksiköissä eroja unettomuuden esiintyvyyden suhteen ja mitkä tekijät eri ikäryhmissä aiheuttaa unettomuutta.

Tutkimustuloksissa selvisi, että vastanneista opiskelijoista hieman yli 70 % kärsi unettomuudesta opiskeluiden aikana. Suurimmalla osalla unettomuus oli tilapäistä tai lyhytkestoista. Stressi, opiskelu ja koulutehtävät olivat yleisimmät unettomuuden aiheuttajat. Suurin osa opiskelijoista hoiti unettomuuttaan lääk-keettömin menetelmin. Tuloksista selvisi myös, että miltei 80 % unettomuudesta kärsivistä opiskelijoista ei ole hakeutunut ammattilaisen luo hoitaakseen unettomuuttaan.

Halusimme opinnäytetyöllämme herättää opiskelijat miettimään omia unitottu-muksiaan ja sitä kuinka tärkeää uni on.

Asiasanat: uni, unettomuus, ammattikorkeakoulut, opiskelijat, terveysala, hoito, kvantitatiivinen tutkimus, kyselytutkimus

ABSTRACT

Kopra, Inna and Välitorppa, Heidi. Sleeplessness among health care students. 79 p., 4 appendices. Language: Finnish. Helsinki, Autumn 2012. Diaconia University of Applied Sciences. Degree Programme in Nursing, Option in Health Care. Degree: Nurse.

The purpose of this thesis was to study the occurrence of sleeplessness among health care students at Diaconia University of Applied Sciences in Helsinki, Oulu, Pieksämäki and Pori. The main goal was to gather information on how common sleeplessness is among students. The study is focused on students’ sleeping habits, what causes sleeplessness and how they treat it.

The method of study is quantitative. The research was conducted in spring 2012. The data for this thesis was gathered by distributing a web-based questionnaire. The questionnaire was sent by email to the health care students of Diaconia University of Applied Sciences. The inquiry contained structured and open questions. The questionnaire was sent to 921 health care students, out of which 244 responded.

The results of the study show that approximately 70 % of the students had suffered from sleeplessness during their studies. Temporary sleeplessness was the most common form of sleeplessness among the students. The major causes of sleeplessness were stress, studying and assignments. Non-medication treatment was the most current way to treat sleeplessness among students.

In conclusion, this thesis aims at awakening students to consider their sleeping habits and the importance of sleep. The results of this study will be published as a report which will be sent by e-mail to the students and public health nurses of Diaconia University of Applied Sciences. We will publish this report also in our school Intranet.

Keyword: Sleeplessness, health care students, quantitative study