TERVEYSNEUVONTA- JA VIRIKETUOKIOPROJEKTI SORVAKKO-KODISSA

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli järjestää kaksi terveysneuvontatuokiota, aiheina suun ja hampaiden hoito ja ravitsemus sekä viriketuokion aiheena muistelua ja mielenpiristystä. Kohderyhmänä toimi Uudessakaupungissa sijaitsevan Sorvakko-Kodin ikääntyvät asukkaat, joita tuokioihin osallistui 15-16. Tavoitteena oli antaa asukkaille terveystietoutta ja havahduttaa heitä, miten moneen asiaan he voivat itse vaikuttaa. Myös ikääntyneiden asukkaiden oppimisen ilo ja onnistumisen tunne, sekä sosiaalisen kanssakäymisen lisääminen olivat tavoitteina. Projektin toteutus ajoittui loka–marraskuuhun 2012. Tuokiot pidettiin viikon välein Sorvakko-Kodin yhteisissä tiloissa. Suun ja hampaiden hoidon tuokiossa käytiin läpi ikääntyville oleellisia asioita, joita olivat muun muassa ikääntyvän suun muutokset ja kuivuus, suulle ja limakalvoille hyvät ja haitalliset ruoat, ikääntyvän suun uhkatekijät sekä omien hampaiden että proteesien hoidosta annettiin ohjausta. Tuokioon oli hankittu paljon erilaisia esitteitä ja näytepakkauksia eri firmoilta. Isoilla tekohampailla havainnollistettiin hampaiden pesujärjestys. Ravitsemusneuvonnassa selvitettiin ruokahalua heikentäviä ja edistäviä seikkoja, nesteiden saantisuosituksia, energiansaantia, vitamiineja, proteiinin vaikutusta lihaksistoon ja kuitujen vaikutuksia ummetukseen. Ravitsemustuokion lopussa oli ravitsemusvisa. Terveysneuvontatuokiot etenivät asukkaiden kanssa keskustellen ja esimerkkejä antaen. Viimeinen tuokio oli virikkeellinen, aiheena muistelua ja mielenpiristystä. Vanhoja tavaroita ja sananlaskuja käyttäen annettiin asukkaiden ohjatusti muistella menneitä. Arviointi tapahtui jokaisen tuokion jälkeen osallistujilta suullisena palautteena. Suun ja hampaiden hoidon tuokiossa työn opponentti toimi arvioitsijana ja ravitsemustuokion arvioi Sorvakko-Kodin hoitaja. Ravitsemusvisaa käytettiin myös arviointi keinona. Yleisesti ottaen tavoitteisiin päästiin. Asukkaat olivat kiinnostuneita aiheista, mistä kertoi jo hyvä osallistumismääräkin. Hienoa keskustelua sekä yhdessäoloa saatiin aikaiseksi ja asukkaat kokivat oppineensa uutta. Muistelutuokiossa he saivat miettiä myös vanhoja ja herätellä muistiaan. Tulevaisuudessa terveysneuvontaa voisi Sorvakko-Kodissa pitää halukkaille tietyin aikavälein, koska asukkaat vaihtuvat. Tuokioihin voisi yhdistää verenpaineen- ja verensokerin mittauksen, joka lisäisi tavoitteellisuutta. Terveysneuvontaa olisi hyvä pitää kaikissa hoitolaitoksissa.

This project-based thesis presents two events arranged at the Sorvakko-Koti, a nursing home in Uusikaupunki. The first event, a health guidance session, focused on oral hygiene, dental care and nutrition, whereasthe second one, a recreational activity hour, involved reminiscing and cheering up activities. Target group of this study consisted of those 15-16 residents of Sorvakko-Koti, who participated in these events. The purpose of this study was not only to provide health guidance for the residents but also to make them realize how they themselves are actors in their own lives, capable of promoting their own health and wellbeing. This project also emphasized the importance of experiencing joy of learning, feeling of success and thesignificance of social interaction. This project was organized Oct- Nov in 2012. The two events were arranged one week apart at the nursing home premises. The issues discussed at the oral hygiene and dental health guidance included: changes caused by normal aging of the mouth, poor saliva flow, foods that are good and foods that are detrimental for mucous membranes and for overall oral health, risk factors for poor oral health among the elderly and, finally, instructions on proper denture care and how to take care of one’s own teeth.Several companies had offered brochures and samples to be handed out at the event. The correct brushing order of the dentures was illustrated with the help of large size dentures. The contents of nutrition guidance addressed the factors which impair or stimulate appetite, recommendations for daily fluid and energy intake and RDI of vitamins. Moreover, information was given on the importance of protein in building and retention of muscle and the need for fiber in the diet to avoid constipation. After the nutritional guidance session the participants were asked to complete a quiz on nutrition. As the guidance session progressedthe coordinators of the event were engaged in discussion on health issues with the residents, occasionallyillustrating the facts with tangible examples. The recreational activity session, held last, consisted of reminiscing and cheering up activities. The elderly were encouraged to recall and to share events by triggering their memories with old proverbs and objects from their past. After each session the participants gave their oral assessment of the event. In case of the oral and dental care session the opponent of the study acted as an assessor, whereas the nutritional guidance was evaluated by a nursing home nurse. Moreover, the nutrition knowledge quiz served as an assessment tool. The set objectives of the study were reached. Participants showed huge interest in the topics, which evoked sense of togetherness and sparking discussions. The participants admitted that they had learnt a lot of new but were equally happy for having been able to reminisce the past. In the future health guidance sessions at the Sorvakko-Koti could be arranged at regular intervals. Taking blood pressure and blood sugar readings could also be incorporated in the sessions, thus, further increasing the level of ambition. Health guidance should be available for residents of all nursing homes in Finland.