Työn ja vapaa-ajan tasapaino

Abstract

Tämän opinnäytetyön aiheena oli työn ja vapaa-ajan tasapainon hallinta. Työssä paneuduttiin työn ja vapaa-ajan tasapainon määrittelyn vaikeuteen sekä tasapainon löytämisen mukanaan tuomiin hyötyihin. Tavoitteena oli selvittää, mitkä tekijät vaikuttavat työntekijän elämän tasapainoon. Tutkimus on rajattu organisaation näkökulmasta niihin tunnusmerkkeihin ja käytäntöihin, jotka määrittelevät perheystävällisen organisaatiokulttuurin unohtamatta kuitenkaan yksineläviä työntekijöitä. Työntekijän näkökulmaa tarkasteltiin usean teorian kautta.

Tutkimuksessa pyrittiin selvittämään työn ja vapaa-ajan tasapainoon liittyviä tekijöitä nykyisen elämäntilanteen, ajan riittävyyden, työpaikan tuen sekä työn ja perheen ristiriitojen näkökulmasta. Tutkimus toteutettiin kvantitatiivista tutkimusmenetelmää käyttäen ja sen kohderyhmänä olivat Metropolia Ammattikorkeakoulun aikuissovelluksen opiskelijat sekä henkilöstö. Kyselylomakkeeseen saatiin vain 12 vastaajaa, minkä takia tutkimustuloksia ei voida pitää luotettavina eikä yleistettävinä, vaan korkeintaan suuntaa-antavina.

Tutkimuksesta selvisi vastaajien kärsivän aikaan liittyvistä perheen ja työn ristiriidoista. Tämän kokivat voimakkaimmin ne vastaajat, joilla oli hoidettavia lapsia. Tuloksista kävi myös ilmi, että työt häiritsevät enemmän yksityiselämää kuin toisin päin, vaikka pääasiassa työn ja perheen ristiriitojen koettiin olevan melko vähäisiä. Työn ja vapaa-ajan toimintaympäristöt ovat tuloksien valossa myös osittain sulautunut yhteen, mitä selittää osin teknologinen kehitys ja tekniikan mahdollistama etätöiden tekemisen helppous. Työn ja vapaa-ajan tasapainoa edesauttavina tekijöinä esiin nousivat perheen tuki ja hyvät suhteet ystäviin ja kollegoihin.

The subject of this thesis is work-life balance. The goal of this thesis was to define the var-ious factors in people’s lives that affect their work-life balance. In addition, the troublesome definition of work-life balance was discussed. The goal of the study was to figure out the factors affecting the work-life balance from the perspectives of the current situation in life, sufficiency of time, organizational support and work-family conflict.

From organization’s perspective the focus was on a family-friendly organizational culture, concentrating on the characteristics of it and also on the benefits of it. In addition, single-friendly culture was also studied explaining the downsides of a family-friendly culture. The employee’s perspective was studied through several different theoretical frameworks.

The research was conducted with using a quantitative research method and the target group was the students of the adult degree programme at Metropolia Business School including its personnel. The survey covered only 12 respondents meaning that the results are not generalizable, but suggestive at best.

The study showed that the respondents suffered from work-family conflicts related to time management. This was especially evident for the respondents with children. Even if the respondents felt that the work-family conflicts were relatively mild, the results revealed that work interfere more with everyday life than the other way around. In addition, the two do-mains, work and life, overlapped with each other quite significantly in the light of the study. This is partially explained with technological advances and e.g. the ease of working from home. Family support and good social relationships with friends and colleagues took the centre stage in the study when defining the factors of work-life balance.