Lihavan aikuisen ohjaus : painonhallintaa tukevat menetelmät

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata lihavien aikuisten tuen ja ohjauksen menetelmiä painonhallinnassa. Tavoitteena oli, että kerättyä tietoa voivat hyödyntää terveysalan opiskelijat sekä hoitohenkilökunta. Aihe on ajankohtainen, sillä lihavuus on selkeästi lisääntynyt viime vuosikymmeninä.

Työ toteutettiin kirjallisuuskatsauksen periaatteita soveltaen. Aineistonhaku aloitettiin syksyllä 2012 ja se tehtiin Cinahl, PubMed ja Medic tietokannoista. Lopullisilla tietokantahauilla saatiin 1670 artikkeliviitettä, joista 10 (N=10) tutkimusartikkelia valittiin työhön. Kaikki tutkimukset olivat kansainvälisiä.

Valitsemiemme tutkimusten tuloksista ilmeni, että yleisesti interventioryhmät saavuttivat parempia tuloksia painonpudotuksessa, itsesäätelyssä, motivoitumisessa sekä uusiin elämäntapoihin sitoutumisessa. Kokonaisvaltaisuus korostui ohjauksessa, huomiota ei tulisi keskittää pelkästään painon pudotukseen ja sen ylläpitämiseen vaan pyrkiä muuttamaan käyttäytymismalleja ja keskittyä yhtälailla psyykkisiin kuin fyysisiin tekijöihin.

The purpose of this thesis was to describe interventions of obese adult support and guidance methods of weight control. The goal was that the collected information could be utilized by health care students and health care professionals. The subject is current because obesity has increased during the last few decades.

The work was implemented applying the principles of literature review. Material search was started in the autumn of 2012 and the data for this study was collected from data-bases Cinahl, PubMed and Medic. The final database searches produced 1670 article references from which 10 research articles were chosen for this thesis. All of the studies were international.

The chosen results of the studies showed that overall the intervention groups achieved better results in weight loss, self-regulation, motivation, and commitment to new ways of life. Emphasized the holistic guidance, attention should be focused on not only weight loss and its maintenance, but to try to change behaviors and to focus as much psychological as physical factors.