Haku

Unen merkityksestä hyvinvoinnin kannalta puhutaan tällä hetkellä paljon. Samanaikaisesti unettomuus on lisääntyvä vaiva. Suomessa noin joka viides aikuinen kärsii unettomuudesta vähintään kolmena yönä viikossa. Unettomuus ...

Alkulämmittelyn tulisi olla mukana jokaisessa urheilulajissa ja suorituksessa. Sen tehtävä on valmistaa keho ja mieli tulevaan urheilusuoritukseen, ja oikein suunniteltuna se voi myös kehittää urheilijan heikkouksia. ...

Polymyalgia rheumatica eli lihasreuma kuuluu systeemisiin, pitkäaikaisiin tulehduksellisiin reumasairauksiin. Lihasreumaan ei ole parantavaa hoitoa, joten liikunta on merkittävä osa itsehoitoa. Lihasreumaa sairastavalle ...

Psykofyysisessä fysioterapiassa pyritään edistämään ihmisen toimintakykyä kokonaisvaltaisesti. Sen perustana on ymmärrys siitä, että mieli ja keho ovat kokonaisuus, jotka ovat jatkuvasti vuorovaikutuksessa keskenään. ...

Tässä opinnäytetyössä käsitellään kroonista epäspesifiä niskakipua ja selvitetään fyysisen aktiivisuuden, yleisen harjoittelun sekä lihasvoimaharjoittelun vaikuttavuutta sen hoitoon. Opinnäytetyön tarkoituksena on koota ...

Joukkuevoimistelu on haastava laji, jossa urheilijalta vaaditaan liikkuvuuden ja ketteryyden lisäksi nopeutta ja voimaa. Kasvuiässä olevien nuorten urheilijoiden murrosiästä johtuvan kehon biomekaniikan ja hormonitoiminnan ...

Alaselkäkivun esiintyvyys on kasvanut Suomessa 2000-luvun aikana jatkuvasti. Terveys 2011 -tutkimuksen mukaan selkäkivusta on kärsinyt viimeisen 30 päivän aikana 41 % naisista ja 35 % miehistä. Pitkittynyt alaselkäkipu ja ...

Alaselkäkivusta kärsii jopa kaksi- tai kolmasosaa nuorista urheilijoista ja sen uusiutuvuus voi olla peräti 60%. Nuoren urheilijan alaselkäkivun taustalla voi olla yksittäinen trauma tai useat mikrotraumat. Tällöin kyseessä ...

Fysioterapeutin työhön kuuluvat suurena osana vuorovaikutustaidot, ja niillä on oleellinen osa toimivan terapiasuhteen muodostumisessa. Tämä osaltaan tutkitusti edistää kuntoutusta. Opinnäytetyön tarkoitus on kuvata ...

Istuminen on lisääntynyt huomattavasti viime vuosien aikana ja yhä useampi suomalainen tekee istumatyötä. Pitkäjaksoinen istuminen aiheuttaa erilaisia tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia sekä altistaa monille ...