Haku
Viitteet 1-10 / 313
Pelaa kivutta: Aloittelevan e-urheilijan rasitusvaivojen ennaltaehkäisy
(2020)
E-urheilu on nostanut suosiotaan erityisesti kahden viime vuosikymmenen aikana. Tietokoneella pelaajat istuvat paljon ja huipulle päästäkseen on harjoiteltava useita tunteja päivässä. Istumisen aiheuttamien haittojen lisäksi ...
Alaraajojen apofyysivammojen ennaltaehkäisevä harjoittelu kasvuikäisillä jalkapalloilijoilla
(2020)
Lasten ja nuorten urheiluvammat ovat tutkimusten mukaan kasvaneet. Rasitusvammoista kärsii lähes puolet kasvuikäisistä jalkapalloilijoista.
Opinnäytetyön tarkoituksena oli koota tutkittua tietoa jalkapalloilijoiden ...
Takaristisideleikkauksen jälkeinen kuntoutus ja tuenta
(2019)
Erilaiset polvivammat ovat yleisiä urheilussa ja vapaa-ajalla tapahtuvia tapaturmia. Polven nivelsidevammoista eturistisidevamma on yleisin. Takaristisidevammat ovat huomattavasti harvinaisempia. Eristetyn takaristisidevamman ...
Akillesjänteen tendinopatian fysioterapia- Terapeuttinen harjoittelu
(2020)
Akillesjänteen tendinopatia on yleinen aikuisilla esiintyvä tuki- ja liikuntaelinvaiva, jolla tarkoitetaan jänteen epäonnistunutta paranemisprosessia. Akillesjänteen tendinopatiaa todetaan tutkimusten mukaan 21–60-vuotiailla ...
Fysioterapia osana Erbin pareesin konservatiivista kuntoutusta -Kirjallisuuskatsaus
(2020)
Erbin pareesi on harvinainen vaurio, joka aiheutuu syntymässä olkahermopunoksen venytyksestä. Lapsia, joilla on Erbin pareesi, diagnosoidaan Suomessa noin 200 vuosittain. Heistä noin 40:lle jää jonkin asteisia ...
Street workoutin tyypillisimmät urheiluvammat ja niiden ennaltaehkäisy: Lämmittelyopas
(2020)
Street workout on melko uusi telinevoimistelun kaltainen urheilulaji, jossa harjoitellaan omalla kehonpainolla leuanvetotankojen ja nojapuiden avulla. Lajissa vaaditaan harrastajalta voimaa, liikkuvuutta, nopeutta, kestävyyttä ...
AVH-kuntoutujan seisomatasapainon harjoittaminen koira-avusteisesti: opas fysioterapeuteille
(2020)
Aivoverenkiertohäiriöt (AVH) ovat neurologisia oireita aiheuttavia aivoverisuonten ja aivoverenkierron sairauksia. Aivoverenkiertohäiriöihin sairastuu vuosittain noin 24 000 henkilöä Suomessa. Noin puolella sairastuneista ...
Huomioiden, hengittäen, hyväksyen : opas vireystilan säätelyyn
(2020)
Autonominen hermosto vaikuttaa kiihdyttävän sympaattisen ja rauhoittavan parasympaattisen osan välityksellä vireystilaan. Polyvagaalisen teorian mukaan parasympaattinen hermosto jakautuu kahdeksi siten, että n. vagus eli ...
Psykofyysisen fysioterapian mahdollisuudet stressinhallinnassa : Kirjallisuuskatsaus
(2020)
Ylikuormitustilat, alipalautuminen sekä loppuun palaminen ovat nykypäivänä hyvin ajankohtaisia aiheita yhteiskunnallisella tasolla. Työ, arki ja jopa vapaa-ajan tiukat vaatimukset kuormittavat ja ellei näiden välille löydy ...
Murrosikäinen urheilija: Kirjallisuuskatsaus rasitusvammojen ennaltaehkäisystä
(2019)
Rasitusvammojen ennaltaehkäisyn merkitys korostuu murrosiässä, jolloin nuoren keho on suuressa muutoksessa. Tämä opinnäytetyö on suunnattu valmentajille ja tarkoituksena on kuvata murrosiän vaikutuksia nuorten harjoitteluun ...