Mikä SuomiMiestä liikuttaa?

Abstract

Valtakunnallisen KKI -ohjelman tavoitteena on tukea terveytensä kannalta liian vähän liikkuvia. KKI –ohjelman hankkeet liikuttavat vuosittain tuhansia suomalaisia. Myös Wellamo-opiston SuomiMies –liikuntaryhmät olivat käynnistyessään KKI:n hankeryhmiä. Näiden ryhmien tavoite on tukea ja ylläpitää miesten aktiivista elämäntapaa.

Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää mikä on saanut miehet osallistumaan kyseiseen SuomiMies –ryhmään, mikä on saanut jatkamaan siinä ja miten opiston SuomiMies –kokonaisuutta voitaisiin tulevaisuudessa kehittää. Tutkimus toteutettiin lomakehaastatteluna ja sen kohderyhmänä olivat Wellamon SuomiMies –jumpparyhmän asiakkaat.

Työn tulosten mukaan ryhmään on osallistuttu, koska on haluttu parantaa fyysistä hyvinvointia. Suurin osa osallistuneista on löytänyt liikuntaryhmän Wellamo-opiston lehdestä. Vastuuntunto oman kunnon huolehtimisesta ja hyvä porukkahenki ovat edesauttaneet myös ryhmässä jatkamista. SuomiMies -liikuntakokonaisuuden kehittämisessä monipuolisuuden säilyttäminen koettiin tärkeäksi. Kuntosaliharjoittelu on selvästi myös keski-ikäisten miesten suosiossa ja miehille suunnatut liikuntaryhmät koetaan tärkeäksi.

Samantyyppinen lomakehaastattelu isommalle miesten kohdejoukolle antaisi kattavamman kokonaistuloksen tästä aiheesta. Passiivinen elämäntapa ja liikkumattomuus voivat lisätä sairastumisen riskiä. KKI:n toiminta on ollut erittäin arvokasta ja se on lukuisten hankkeidensa kautta aktivoinut miesliikkujia ympäri Suomea.

Työn tulosten perusteella ei voida tehdä pitkälle meneviä johtopäätöksiä Wellamo-opiston palveluja käyttävistä miesasiakkaista. Työn tuloksia on osittain mahdollista hyödyntää miesten liikuntatoiminnan suunnittelussa.

The goal of KKI –project is to support people that don’t exercise enough. KKI –projects motivate thousands of people to exercise. Wellamo-institute’s SuomiMies –exercise groups started as KKI –projects. The purpose of these groups is to sustain men’s healthy way of life.

The purpose of this research project was to explain why men have participated to this SuomiMies –group and why they have stayed in the group. One purpose was to develop SuomiMies –groups in the future. The results of this study were collected by interviewing SuomiMies –group’s participants.

The main reason for participating in the group was to improve health and well-being. Most of the participants have discovered the exercise group from Wellamo-institute’s newspaper. Improvements in well-being and good team spirit have supported continu-ing in the group. Maintaining diversity in development of the SuomiMies –group was considered important. Also gym training is popular among middle-aged men and men’s exercise groups are considered important.

Similar interview with larger target group could give more extensive results in this sub-ject. Generally passive lifestyle can cause health problems. KKI has done valuable work around Finland by activating men to exercise.

The study showed that far-reaching conclusions cannot be made on the male customers who use Wellamo-institute’s services. Study results can be partially used in development of men’s exercise.