"budolajit" - Selaus asiasanan mukaan Lapin ammattikorkeakoulu

    • Nuoren ju-jutsukan fyysinen harjoittelu 

      Slotte, Niklas (Rovaniemen ammattikorkeakouluLapin ammattikorkeakoulu, 2011)
      Opinnäytetyön tavoitteena oli luoda Hokutoryu ju-jutsun junioriohjaajakoulutukseen selkeä opas 7-14 -vuotiaiden fyysiseen harjoitteluun. Työ sisältää voimaharjoittelun, liikkuvuusharjoittelun sekä kestävyysharjoittelun ...