Alaraajojen lihasvoimaharjoittelu kuntoutujan toimintakyvyn tueksi: opas psykoottistasoisesti sairastuneiden kuntoutusosastolle
Räty, Pyry (2022)
Räty, Pyry
2022
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202204306607
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202204306607
Tiivistelmä
Psykoosisairaudet ovat vakavia ja monimuotoisia mielenterveyden häiriöitä. Psykoosilla tarkoitetaan todellisuudentajun heikentymistä ja haastetta erottaa mikä on totta ja mikä ei. Muita psykoosisairauksien oireita ovat toimintakyvyn heikkeneminen, harhaluulot, aistiharhat, hajanainen ajattelu ja puhe, kognitiivisten toimintojen häiriöt sekä poikkeava motorinen käytös.
Psykoottistasoisesti sairastuneet liikkuvat huomattavasti vähemmän kuin muu väestö. Tämänhetkisen tutkimusnäytön perusteella 90 % skitsofreniaa sairastavista ei saavuta kansallisia terveysliikuntasuosituksia. Fyysisen inaktiivisuuden ja vuodelevon on todettu vaikuttavan negatiivisesti jo hyvin lyhyessä ajassa aerobiseen suorituskykyyn sekä lihasvoimaan ja -massaan erityisesti alaraajoissa. Fyysisen toimintakyvyn heikkeneminen haittaa muun muassa itsenäistä arjessa suoriutumista.
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tehtävänä on vastata Oulun yliopistollisen sairaalan psykiatrian tulosalueen tarpeeseen monipuolistaa osastohoidossa olevien psykoottistasoisesti sairastuneiden kuntoutujien voimaharjoittelua. Suurin osa osastojakson aikaisesta voimaharjoittelusta tapahtuu sairaalan potilaskuntosalilla, jossa harjoittelu on pääsääntöisesti yläraajapainotteista. Osastojen hoitohenkilökunta on vastuussa potilaille suunnatun kuntosaliryhmän suunnittelusta ja toteutuksesta, eikä heillä ole koulutusta sen toteuttamiseen.
Opinnäytetyön lopputuloksena toteutettiin opas hoitohenkilökunnalle, joka työskentelee osastoilla, joilla hoidetaan, arvioidaan ja kuntoutetaan psykoottistasoisesti sairastuneita. Oppaalla pyritään potilasryhmän tarpeet huomioiden lisäämään hoitohenkilökunnan tietoisuutta psykoosisairauden, liikkumattomuuden ja paikallaanolon vaikutuksista toimintakykyyn ja itsenäiseen suoriutumiseen arjessa, sekä siihen, miten alaraajojen lihasvoimaharjoittelulla niihin voidaan vaikuttaa. Lisäksi opas sisältää konkreettisia lihasvoimaharjoitteita sekä motivoinnin keinoja kuntoutujan ohjaamisen
tueksi. Opas toteutettiin sähköisessä ja tulostettavassa muodossa, minkä lisäksi harjoiteosio irrotettiin myös erilliseksi dokumentiksi kuntoutujille jaettavaksi. Oppaan harjoiteosiota voidaan käyttää myös osana muiden potilasryhmien voimaharjoittelua
Tässä työssä käsitellään pääasiassa skitsofreniaa sen yleisyyden ja saatavilla olevan tutkimustiedon vuoksi. Toimeksiantajan osastoilla hoidetaan myös muita sairauksia, joissa ilmenee psykoosia. Tästä syystä työssä käytetään termiä psykoottisesti sairastunut.
Psykoottistasoisesti sairastuneet liikkuvat huomattavasti vähemmän kuin muu väestö. Tämänhetkisen tutkimusnäytön perusteella 90 % skitsofreniaa sairastavista ei saavuta kansallisia terveysliikuntasuosituksia. Fyysisen inaktiivisuuden ja vuodelevon on todettu vaikuttavan negatiivisesti jo hyvin lyhyessä ajassa aerobiseen suorituskykyyn sekä lihasvoimaan ja -massaan erityisesti alaraajoissa. Fyysisen toimintakyvyn heikkeneminen haittaa muun muassa itsenäistä arjessa suoriutumista.
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tehtävänä on vastata Oulun yliopistollisen sairaalan psykiatrian tulosalueen tarpeeseen monipuolistaa osastohoidossa olevien psykoottistasoisesti sairastuneiden kuntoutujien voimaharjoittelua. Suurin osa osastojakson aikaisesta voimaharjoittelusta tapahtuu sairaalan potilaskuntosalilla, jossa harjoittelu on pääsääntöisesti yläraajapainotteista. Osastojen hoitohenkilökunta on vastuussa potilaille suunnatun kuntosaliryhmän suunnittelusta ja toteutuksesta, eikä heillä ole koulutusta sen toteuttamiseen.
Opinnäytetyön lopputuloksena toteutettiin opas hoitohenkilökunnalle, joka työskentelee osastoilla, joilla hoidetaan, arvioidaan ja kuntoutetaan psykoottistasoisesti sairastuneita. Oppaalla pyritään potilasryhmän tarpeet huomioiden lisäämään hoitohenkilökunnan tietoisuutta psykoosisairauden, liikkumattomuuden ja paikallaanolon vaikutuksista toimintakykyyn ja itsenäiseen suoriutumiseen arjessa, sekä siihen, miten alaraajojen lihasvoimaharjoittelulla niihin voidaan vaikuttaa. Lisäksi opas sisältää konkreettisia lihasvoimaharjoitteita sekä motivoinnin keinoja kuntoutujan ohjaamisen
tueksi. Opas toteutettiin sähköisessä ja tulostettavassa muodossa, minkä lisäksi harjoiteosio irrotettiin myös erilliseksi dokumentiksi kuntoutujille jaettavaksi. Oppaan harjoiteosiota voidaan käyttää myös osana muiden potilasryhmien voimaharjoittelua
Tässä työssä käsitellään pääasiassa skitsofreniaa sen yleisyyden ja saatavilla olevan tutkimustiedon vuoksi. Toimeksiantajan osastoilla hoidetaan myös muita sairauksia, joissa ilmenee psykoosia. Tästä syystä työssä käytetään termiä psykoottisesti sairastunut.