Työhyvinvointia edistävä toiminnallinen interventio naisten poliklinikan henkilöstölle

Abstract

Työhyvinvointi on laaja kokonaisuus ja tärkeä osa-alue jokaisessa työssä. Kotona tehtävillä ja työpäivän aikaisilla rentoutumisharjoituksilla on positiivinen vaikutus työhyvinvointiin. Rentoutumisharjoitukset tukevat fyysistä sekä psyykkistä palautumista. Työhyvinvointiin vaikuttavat myös yleinen hyvinvointi, työn mielekkyys ja ammattitaito.

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli edistää toiminnallisen intervention avulla hoitohenkilökunnan työhyvinvointia Kuopion Yliopistollisen Sairaalan Naistenpoliklinikalla ja tuoda keinoja oman työhyvinvoinnin kehittämiseen. Opinnäytetyön tarkoituksena oli suunnitella, toteuttaa ja arvioida työhyvinvointiin liittyvä työhyvinvointia tukeva toiminnallinen interventio.

Menetelmänä opinnäytetyössä on kehittämistyö, jonka pohjana on käytetty Ojasalon, Moilasen ja Ritalahden kehittämistyömallia. Opinnäytetyössä suunniteltiin ja toteutettiin kehittämistyön menetelmin toiminnallinen interventio, jonka pohjana toimi Microsoft PowerPointilla tehty esitys, jossa oli perustietoa työhyvinvoinnista ja rentoutusharjoituksia. Henkilökunnalle ohjattiin rentoutusharjoitukset myös paikan päällä interventiossa ja henkilökunta sai halutessaan osallistua rentoutusharjoitusten tekemiseen. Toiminnallinen interventio sai pääosin positiivista palautetta.

Opinnäytetyössä käsiteltiin työhyvinvointia psyykkisen, fyysisen ja sosiaalisen osa-alueen kautta. Työssä käsiteltiin työhyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä, kuten työn kuormittavuus ja työhyvinvointia heikentävät sekä tukevat asiat. Myös työyhteisön merkitystä yksilön työhyvinvointiin pohdittiin. Työhyvinvoinnin edistämisen osa-alueelta käsiteltiin työkyvyn ylläpitoa sekä elintapojen ja rentoutumisharjoitusten merkitystä oman työhyvinvoinnin edistämisessä.

Jatkokehittämisideana opinnäytetyöhön on, että rentoutumisharjoitteet ohjattaisiin kohderyhmälle ja rentoutumistuokioita pidettäisiin useamman kerran ja osallistujille voitaisiin antaa rentoutumisharjoitteita myös kotiin tehtäväksi. Osallistujat voisivat tämän jälkeen arvioida, vaikuttiko rentoutumisharjoitusten tekeminen positiivisesti juuri heidän työhyvinvointiinsa. Lisäksi tutkimuksia rentoutusharjoitteiden tekemisestä ja rentoutumishetkien toteutumisesta hoitotyössä tarvittaisiin enemmän tulevaisuudessa.