Ryhmäliikunnan merkitys ikäihmisten kokemana
Pesonen, Nea; Äijälä, Minna (2012)
2012
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023101627541
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2023101627541
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena on kuvailla ryhmäliikunnan merkityksiä ikäihmisen kokemana. Tutkimuskysymyksemme oli millaisia kokemuksia ikäihmisillä on ryhmäliikunnasta. Aiheen idea syntyi omasta kiinnostuksestamme ryhmäliikuntaan ja sen tuomiin hyötyihin.
Opinnäytetyö toteutettiin kvalitatiivisena eli laadullisena tutkimuksena. Tutkimusaineisto kerättiin kahdella ryhmähaastattelulla, joista toiseen osallistui naisia ja toiseen miehiä. Sekä miehiä että naisia saimme haastateltaviksi kolme ja kaikki kuuluivat Kansalaisopiston järjestämiin kuntosaliryhmiin. Haastattelut toteutettiin keväällä 2012.
Aineisto analysoitiin teemoittelulla. Opinnäytetyöstä nousivat teemoiksi sosiaalinen toimintakyky ja osallisuus, fyysinen toimintakyky sekä psyykkinen ja psykososiaalinen toimintakyky. Teemat muodostavat samalla viitekehyksemme.
Tuloksista selvisi, että ryhmäliikunnalla on positiivinen vaikutus kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Se ylläpitää ikäihmisen psyykkistä, fyysistä sekä sosiaalista toimin-takykyä. Miehet korostivat ryhmäliikunnan vaikutusta fyysiseen toimintakykyyn kun naisten haastattelussa nousi vahvasti esiin sosiaalinen näkökulma. Kaiken kaikkiaan ikäihmiset kokivat, että heille järjestetyt liikuntaryhmät ovat tärkeitä elämän mielekkyyden ja arjen sujuvuuden kannalta.
Tämän opinnäytetyön avulla saatiin tietoa ikäihmisille järjestettyjen ryhmäliikuntatoimintojen hyödyistä ja halutessaan alan ammattilaiset, kuten ikäihmisten ryhmäliikuntaohjaajat, voivat hyödyntää tutkimustuloksia toimintansa kehittämiseen. The number of elderly people is increasing. It is important to offer services and support to the senior citizens that maintain the ability to function. The background of this thesis was in our own interest in group exercise and working with elderly people
The objective of this thesis was to describe the meaning of the group exercise experienced by elderly people.
The material was collected by two group interviews; one group included women and the other group included men. All of them were over 60 years old and took part in the group gym classes. After the transcription the material was first divided into smaller themes and then combined into three head themes. The head themes were social performance and involvement, physical performance, psychological and psychosocial performance.
The results showed that the group exercise had a positive effect on mental, social and physical well-being. The informants felt that the group exercise gave meaningfulness to their lives and it also made it easier to cope with everyday activities.
This thesis gave information of the benefits of group exercise arranged to elderly people. The results can be used when arranging group exercise to elderly people.
Opinnäytetyö toteutettiin kvalitatiivisena eli laadullisena tutkimuksena. Tutkimusaineisto kerättiin kahdella ryhmähaastattelulla, joista toiseen osallistui naisia ja toiseen miehiä. Sekä miehiä että naisia saimme haastateltaviksi kolme ja kaikki kuuluivat Kansalaisopiston järjestämiin kuntosaliryhmiin. Haastattelut toteutettiin keväällä 2012.
Aineisto analysoitiin teemoittelulla. Opinnäytetyöstä nousivat teemoiksi sosiaalinen toimintakyky ja osallisuus, fyysinen toimintakyky sekä psyykkinen ja psykososiaalinen toimintakyky. Teemat muodostavat samalla viitekehyksemme.
Tuloksista selvisi, että ryhmäliikunnalla on positiivinen vaikutus kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Se ylläpitää ikäihmisen psyykkistä, fyysistä sekä sosiaalista toimin-takykyä. Miehet korostivat ryhmäliikunnan vaikutusta fyysiseen toimintakykyyn kun naisten haastattelussa nousi vahvasti esiin sosiaalinen näkökulma. Kaiken kaikkiaan ikäihmiset kokivat, että heille järjestetyt liikuntaryhmät ovat tärkeitä elämän mielekkyyden ja arjen sujuvuuden kannalta.
Tämän opinnäytetyön avulla saatiin tietoa ikäihmisille järjestettyjen ryhmäliikuntatoimintojen hyödyistä ja halutessaan alan ammattilaiset, kuten ikäihmisten ryhmäliikuntaohjaajat, voivat hyödyntää tutkimustuloksia toimintansa kehittämiseen.
The objective of this thesis was to describe the meaning of the group exercise experienced by elderly people.
The material was collected by two group interviews; one group included women and the other group included men. All of them were over 60 years old and took part in the group gym classes. After the transcription the material was first divided into smaller themes and then combined into three head themes. The head themes were social performance and involvement, physical performance, psychological and psychosocial performance.
The results showed that the group exercise had a positive effect on mental, social and physical well-being. The informants felt that the group exercise gave meaningfulness to their lives and it also made it easier to cope with everyday activities.
This thesis gave information of the benefits of group exercise arranged to elderly people. The results can be used when arranging group exercise to elderly people.