Liikunta työhyvinvoinnin tukena : omavalmentajapalvelu yrityksissä

Abstract

Tämän opinnäytetyön aiheena on työhyvinvointi, koska se on noussut yhdeksi merkittävimmistä tekijöistä yrityksen menestymiselle. Työssä jaksaminen, terveys ja hyvinvointi ovat työelämän suurimpia haasteita tällä hetkellä. Näiden haasteiden selättämiseksi on tarjolla laaja kirjo erilaisia palveluita. Uutena vaihtoehtona yrityksille on tullut myös liikunnalliset työhyvinvointipalvelut kuten yrityksen omavalmentaja, Personal Trainer. Lisäämällä työikäisten liikuntaa parannetaan muun muassa työkykyä, tehokkuutta, henkisiä voimavaroja ja työhalukkuutta.

Opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa työhyvinvoinnin tämänhetkistä tilaa, siinä esiintyviä haasteita ja liikunnallisten palveluiden tarvetta esimiesten näkökulmasta. Tämä opinnäytetyö tehtiin toimeksiantoja MyPT Oy:lle, koska he panostavat erityisesti yritysvalmennuksiin. MyPT Oy on oululainen yritys, joka tarjoaa liikunnallisia valmennuspalveluita.

Opinnäytetyön teoriaosuudessa käytetään työhyvinvointiin liittyviä tuoreita kirjallisuus- ja sähköisiä lähteitä. Teoriaosuudessa on myös puhelinhaastattelu, joka on tehty kokopäiväiselle yrityksen omavalmentajalle. Teoreettinen viitekehys koostuu työhyvinvoinnin käsitteistä ja työpaikkaliikunnan merkityksestä työhyvinvointiin. Tutkimus toteutettiin kvalitatiivisena tutkimuksena. Tutkimusmenetelmänä käytettiin fokusryhmähaastattelua.

Hyvinvointiin panostus on ehdottomasti sijoitus tulevaisuuteen ja sitä kautta myös yrityksen tuottavuuteen. Opinnäytetyötä tehtäessä ilmeni, että yritykset kaipaavat uusia ja tuoreita ideoita työpaikkaliikuntaan työhyvinvoinnin lisäämiseksi. Erityistä huolta esimiehille aiheuttaa se, että työpaikkaliikunta ei kohdennu niille, jotka sitä hyvinvointinsa kannalta erityisesti tarvitsisivat. Haastatelluissa yrityksissä näkyi aito kiinnostus asiaan ja heillä työhyvinvointiin oli sijoitettu.

The purpose of this thesis is well-being at work since it is one of the most crucial factors to succeed in at business. Work life has changed in many ways so health and well-being are the key factors of the success in business. There is a wide range of services available to tackle these challenges. Companies have begun arranging their employees some kind of physical well-being services such as a company’s own personal trainer. By increasing the amount of physical training for the working population, the employees become more productive and efficient and have more mental resources and ability to work.

The purpose of this study was to identify the current state of well-being among employees. A research question is what kind of well-being challenges companies have and what kind of needs they have from the perspective of managers. This thesis was commissioned by MyPT Ltd because they invest in company coaching. MyPT Ltd is located in the city of Oulu Finland and they specialize in offering coaching services.

The theoretical background consists of recent literature, some online sources, well-being concept and the importance of physical well-being at the workplaces. The study was conducted as a qualitative study and as a research method focus group interviews were used.

On the basis of the result it can be claimed that if companies invest in their employees, they will become more productivity. Companies clearly understand that it is also an investment in the future. During the research for this thesis it was found out that companies need new and fresh ideas for arranging the physical activities at the workplace. The managers are especially concerned for the well-being of those, who do not participate in exercise provided by the workplace, but who would benefit from it the most.

Based on the conclusions, the interviewed companies and managers are genuinely interested in their employee well-being. Therefore they want to invest their money in well-being also in the future.