Nuorten liikuntatavat : mikä motivoisi liikkumaan?

Abstract

Opinnäytetyössä käsitellään nuorten liikuntasuosituksia ja sitä, mitä ne pitävät sisällään. Teoriaosassa esitellään koululiikuntaa ja koulujen opetussuunnitelmia liikunnan osalta. Lisäksi esitellään alueen liikuntamahdollisuuksia.

Rippikoululaisille toteutettiin kysely heidän liikkumistottumuksistaan. Työssä esitellään mahdollisuuksia lisätä liikkumista rippikouluun.

The thesis discusses physical activity recommendations for young people and what they entail. The theoretical part introduces physical education in schools and school curricula regarding physical activity. Additionally, local physical activity opportunities are presented.

A survey was conducted among confirmation camp participants regarding their exercise habits. The work introduces possibilities to increase physical activity in confirmation camps.