Luonnon myönteiset vaikutukset ihmisten hyvinvointiin

Abstract

​Ihmisten kyky lukea luontoa ja toimia sen kanssa vuorovaikutuksessa on aikaisemmin ollut hengissä säilymisen edellytys. Kautta aikojen vihreys ja veden läheisyys ovat tarkoittaneet ruokaa, juomaa ja suojaa. Luonto vaikuttaa kaiken ikäisten ihmisten fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Jos ihminen ei pääse luontoon, voi ripauksen luontoa tuoda hänen luokseen kasvien, luontokuvien, tuoksujen tai äänien muodossa. Luonnon hyvinvointivaikutuksia on muun muassa stressin väheneminen ja vastustuskyvyn lisääntyminen.

​Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa tietoa luonnon myönteisistä vaikutuksista ihmisten hyvinvointiin. Tätä tietoa voidaan hyödyntää hoitotyössä hyvinvointia edistävästi. Opinnäytetyössä oli tarkoitus kuvata luonnon myönteisiä vaikutuksia ihmisen hyvinvointiin. Aiheen ja tarkoituksen perusteella opinnäytetyön tutkimusmenetelmäksi valikoitui kuvaileva kirjallisuuskatsaus. Aineiston hankintaa suoritettiin käyttäen SeAMK Finnaa, Mediciä, CINAHLIA ja Google Scholaria. Tiedonhakua tehtiin myös manuaalisesti. Lopulliseksi aineistoksi valikoitui seitsemän artikkelia. Aineisto analysoitiin induktiivisella eli aineistolähtöisellä sisällönanalyysillä.

Tulosten perusteella voidaan todeta että, luonto vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin mielenterveyttä, fyysistä terveyttä sekä kognitiivisia toimintoja edistävästi. Hoitotyössä luontoa on mahdollista hyödyntää monin eri tavoin. Luonto soveltuu kaikille itsehoitomenetelmäksi. Luonnossa liikkuminen ja oleminen aktivoi ihmisiä. Toisaalta luontoympäristö rauhoittaa mieltä ja vähentää stressiä. Luonnon hyödyntäminen hoitotyössä vähentyi lääketieteen kehittymisen myötä. Viime vuosina luonnon hyvinvointivaikutuksiin on jälleen alettu enenevissä määrin kiinnittämään huomiota.