Ahdistuksen hallintamenetelmät sekä niiden fysiologiset vaikutukset : opas OYS nuorisopsykiatrian osastolle 86

Abstract

Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä, jonka toimeksiantajana toimi OYS nuorisopsykiatrian osasto 86. Aihe-ehdotuksen saimme kyseiseltä osastolta. OYS nuorisopsykiatrian osasto 86 on suljettu osasto 13–17-vuotiaille nuorille. Opinnäytetyön tarkoituksena oli laatia Ahdistuksen Hallintamenetelmät -opas osaston käyttöön. Tavoitteena on lisätä nuorten tietoisuutta ahdistuksesta ja sen hallinnasta. Tavoitteena on myös, että opas olisi apuväline osaston hoitajille. Opinnäytetyön kirjallisen osuuden tavoitteena on lisätä yleisesti tietoa siitä, miksi nuoret ovat alttiimpia ahdistukselle ja miten ahdistuksen hallintamenetelmät vaikuttavat fysiologisesti. Nuori voi käyttää opasta itsenäisesti tai ohjaajan avustuksella.

Opas käytettiin esitestauksessa kahden viikon ajan OYS nuorisopsykiatrian osastolla 86. Palautetta kerättiin osaston henkilökunnalta ja lisäksi käytiin suullinen palautekeskustelu. Osaston hoitajat olivat kokeneet oppaan selkeäksi sekä hyödylliseksi. Oppaaseen lisättiin mahdollisuus nuoren itsearvioida harjoituksia. Opas otettiin käyttöön osastolla opinnäytetyön julkaisun jälkeen.

Tiedonhankinta tapahtui hyödyntämällä tieteellisiä tutkimuksia, hoitosuosituksia, kirjallisuutta ja terveydenhuollon ammattilaisten käytössä olevia tietojärjestelmiä. Aiheesta löytyi kirjallisuutta, jota voitiin peilata nykyiseen tietoon. Kansallisten lähteiden lisäksi, hyödynsimme myös kansainvälisiä lähteitä. Ahdistuksen hallintamenetelmiä on paljon, mutta pyrimme valitsemaan ne, joista löytyy eniten tutkittua tietoa.

Jatkotutkimusideana olisi mielenkiintoista tutkia voisiko tahallinen altistaminen kehon stressitilalle lisätä stressinsietokykyä ja vähentää ahdistusta. Aihe on laaja, koska kehon stressitilaan vaikuttaa erittäin moni asia ja tällainen tutkimus vaatisi useita suuria resursseja.

This thesis was implemented as a functional thesis, commissioned by the Oulu University Hospital, adolescent psychiatry, department 86. The topic for this study was suggested by the commissioner, The purpose was to make an Anxiety Management Methods guidebook for the patients. The goal of the guide is to increase young people’s awareness of anxiety and give methods to manage it. Furthermore, the goal of the guide is to be a tool for nurses in the department. This thesis aimed to find data on why young people are more prone to anxiety and how anxiety management methods affect the body. Patients can use the guide by themself or with the help of a nurse.

The guide made in this thesis process was in pre-testing for two weeks. Feedback for the guide was collected from the department nurses. One feedback conversation was held. Nurses experienced that the guide was clear and useful. The guide is ready to be used as soon as the thesis is published.

Information for this study was collected from scientific studies, treatment recommendations, evidence-based literature, and information systems used by healthcare professionals. In addition to national sources, international sources were also used. Based on evidence, there are several methods to control anxiety, however, the most commonly discussed in research were selected for this thesis.

As a further research idea, it would be interesting to explore if intentional exposure to stress could increase stress tolerance and facilitate anxiety. This kind of research would be vast and a fair amount of resources would be needed, being that it could be claimed that many things affect stress.