"Jag älskar att vara vid ishallen" : en kvalititativ studie av några unga idrottares upplevelser om hur de hittar balans i sin vardag som aktiva idrottsutövare.

Abstract

Idrott och motion har en positiv inverkan på barn och ungas utveckling samt hälsa. Genom idrott och motion utvecklas det psykiska, fysiska och sociala välbefinnande hos barn och unga. Idrott och motion finns med i vardagen från barnaåren i form av lek, med tiden kan idrotten bli mer allvarlig och elitsatsningar blir gjorda senast i ungdomsåldrarna. De ungdomar som väljer att satsa på en elitkarriär behöver ta bra hand om sig själv och ta ansvar för deras vardag. Därför har jag valt att ta reda på hur elitsatsande ungdomar ser på sin vardag.

Detta examensarbete handlar om den idrottande ungdomens vardag, vilka utmaningar den medför samt vilka stöd den unga behöver för att ha en fungerande vardag i balans med idrotten. För att ta reda på detta har fyra idrottsutövande unga vuxna blivit intervjuade med en semistrukturerad intervju och resultatet har sammanställts med en kvalitativ metod.

I resultat framkommer att unga vuxna är väldigt nöjda med sin vardag och de upplever att de har en balans mellan mellan idrotten och vardagen. De lyfter fram viktiga punkter som hjälper och stöder dem i till en fungerande vardag såsom noggrann planering, hjälp av föräldrar, god sömn och kost, samt möjlighet att förlänga studietiden för att kunna satsa på idrotten men på samma gång sköta skolgången. Det som även framkom var att idrotten är något man kommer att forsätta med oavsett nivå så länge det är roligt.

Urheilu ja liikunnan harrastaminen vaikuttavat merkittävästi lasten ja nuorten kehitykseen ja terveyteen. Urheilun ja liikunnan avulla lapsen ja nuoren psyykkinen, fyysinen ja sosiaalinen hyvinvointi kehittyy. Urheilu ja liikunta ovat osa arkipäivää jo lapsuudesta leikin muodossa, ja ajan myötä urheilu voi muuttua vakavammaksi ja huipulle tähtäävät panostukset tehdään viimeistään nuoruusiässä. Ne nuoret, jotka valitsevat panostaa huippu-urheiluun, kuuluu pitää hyvää huolta itsestään ja ottaa vastuuta arjestaan. Tämän takia olen päättänyt selvittää miten huipulle pyrkivät nuoret näkevät oman arkipäivänsä.

Tämä opinnäytetyö käsittelee liikuntaa harrastavan nuorison arkea, millaisia haasteita se tuo mukanaan sekä millaista tukea nuoret tarvitsevat voidakseen ylläpitää tasapainoista arkea liikunnan kanssa. Tämän selvittämiseksi neljää liikunnan parissa toimivaa nuorta aikuista on haastateltu puolistrukturoidun haastattelun avulla, ja tulokset on koottu kvalitatiivisen metodin avulla.

Tuloksista voidaan todeta, että nuoret aikuiset ovat erittäin tyytyväisiä arkeensa ja kokevat, että heillä on tasapaino liikunnan ja arjen välillä. He nostavat esiin tärkeitä asioita, jotka auttavat ja tukevat heitä toimivassa arjessa, kuten tarkka suunnittelu, vanhempien apu, hyvä uni ja ravinto sekä mahdollisuus pidentää opiskeluaikaa voidakseen panostaa liikuntaan samalla huolehtien koulunkäynnistä. Samalla kävi ilmi, että urheilua jatketaan riippumatta tasosta niin kauan kuin se on hauskaa.

Sports and physical activity have a significant and positive impact on the development and health of children and young people. Through sports and physical activity, the mental, physical, and social well-being of children and young individuals is enhanced. Sports and physical activity are part of everyday life from childhood, initially through play. As time progresses, sports can become more serious, and elite efforts are often made, typically during adolescence. The youth who choose to pursue an elite career still need to take good care of themselves and take responsibility for their everyday lives. Therefore, I have chosen to find out how youth engaged in elite pursuits perceive their everyday lives.

This thesis focuses on the daily life of the young athlete, the challenges it brings, and the support the youth needs to maintain a well-functioning everyday life in balance with sports. To investigate this, four young adults engaged in sports have been interviewed using a semi-structured approach, and the results have been compiled using a qualitative method.

The results reveal that young adults are very satisfied with their daily lives and feel that they have a balance between sports and everyday life. They highlight important factors that assist and support them in maintaining a functional everyday life, such as careful planning, support from parents, good sleep and nutrition, as well as the opportunity to extend their study period to focus on sports while simultaneously managing their education. What also emerged was that sports are something they will continue with regardless of the level, as long as it remains enjoyable.