| dc.contributor.author | Viitanen, Katariina | |
| dc.contributor.author | Viitanen, Jenna | |
| dc.date.accessioned | 2024-04-15T04:45:49Z | |
| dc.date.available | 2024-04-15T04:45:49Z | |
| dc.date.issued | 2024 | - |
| dc.identifier.uri | http://www.theseus.fi/handle/10024/851370 | |
| dc.description.abstract | Tässä kehittämistehtävässä teemme Paltamon paikallislehti Väylään artikkelin, joka on suunnattu ikäihmisille. Artikkelin aiheena on ikäihmisten hyvinvointia tukevia voima- ja tasapainoharjoitteita. Saimme aiheen Paltamon hyvinvointiaktivaattorilta.
Tutkimusaiheena meillä oli suunnitella hyvinvointia tukevia voima- ja tasapainoharjoitteita ja sekä pohtia, miten motivoida ikäihminen harrastamaan liikuntaa päivittäin. Tasapaino- ja voimaharjoite ohjeita löysimme ikäinstituutin sivuilta. Harjoitteet ovat suunniteltu koko keholle ja varsinkin isoille lihasryhmille eli jaloille. Kehittämistehtävässä kerromme myös yli 65- vuotiaiden liikuntasuosituksista.
Tutkimustuloksena saimme laadittua ikäihmisille tasapaino- ja voimaharjoitteita ja kuinka motivoida ikäihmisiä liikkumaan enemmän arjessaan. Motivoinnilla edistämme ikäihmisten terveyttä. Työelämään annamme artikkelin myötä ohjeistusta ja neuvontaa terveellisistä elämän tavoista. | - |
| dc.language.iso | fin | - |
| dc.rights | fi=All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.|sv=All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.|en=All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.| | - |
| dc.title | Ikäihmisten hyvinvointia tukevia voima- ja tasapainoharjoitteita | - |
| dc.type.ontasot | fi=Erikoistumisopintojen opinnäytetyö|sv=Examensarbete för specialiseringsutbildning|en=Thesis for specialisation studies| | - |
| dc.identifier.urn | URN:NBN:fi:amk-202404146429 | - |
| dc.subject.degreeprogram | fi=Hoitotyö|sv=Vård|en=Nursing| | - |
| dc.subject.yso | ikääntyneet | - |
| dc.subject.yso | hyvinvointi | - |
| dc.subject.yso | terveys | - |
| dc.subject.yso | terveyden edistäminen | - |
| dc.subject.discipline | Terveydenhoito | - |
| annif.suggestions.links | http://www.yso.fi/onto/yso/p2433|http://www.yso.fi/onto/yso/p916|http://www.yso.fi/onto/yso/p1947|http://www.yso.fi/onto/yso/p7758|http://www.yso.fi/onto/yso/p2762|http://www.yso.fi/onto/yso/p12732|http://www.yso.fi/onto/yso/p5056|http://www.yso.fi/onto/yso/p23102|http://www.yso.fi/onto/yso/p26412|http://www.yso.fi/onto/yso/p12787 | fi |
| dc.rights.accessrights | Rajoitettu käyttöoikeus / Restricted access / Tillgången begränsad | |
