Taitoharjoitteluopas : Liikkeitä yhdistely- ja rytmikyvyn kehittämiseen
Korjonen, Mikko; Laukka, Emilia (2014)
Korjonen, Mikko
Laukka, Emilia
Lapin ammattikorkeakoulu
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201501021014
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201501021014
Tiivistelmä
Opinnäytetyö on toiminnallinen opinnäytetyö Lapin urheiluakatemialle. Siihen kuuluvat teoriaosuus sekä taitoharjoitteluopas. Opas sisältää liikkeitä yhdistely- ja rytmikyvyn kehittämiseen.
Oppaan tavoitteena on kehittää taitoharjoittelua Lapin urheiluakatemiassa ja tarjota lajiryhmille helposti saatavilla olevaa oheisharjoittelumateriaalia valmentajien ja urheilijoiden jokapäiväisen harjoittelun tueksi. Opas on sähköisessä muodossa blogi-pohjaisella sivustolla, josta löytyy videoita ja sanallisia ohjeita liikkeiden suorittamiseen. Linkin oppaaseen löytää Lapin urheiluakatemian Internet-sivuilta taitoharjoitteluosuuden alta.
Teoriaosuudessa käsitellään koordinaatiota, motoriikkaa sekä taidon oppimista yleisellä tasolla. Kohdennettu osuus liittyy yhdistely- ja rytmikyvyn kehittämi-seen. Teoriatausta ja opas ovat yleishyödyllisiä, ja niitä voi soveltaa monessa eri lajeissa. Niiden on tarkoitus antaa ideoita ja vinkkejä yhdistely- ja rytmikyvyn harjoittamiseen ja oppaan pohjalta voi kehitellä omia harjoituksia.
Oppaan tavoitteena on kehittää taitoharjoittelua Lapin urheiluakatemiassa ja tarjota lajiryhmille helposti saatavilla olevaa oheisharjoittelumateriaalia valmentajien ja urheilijoiden jokapäiväisen harjoittelun tueksi. Opas on sähköisessä muodossa blogi-pohjaisella sivustolla, josta löytyy videoita ja sanallisia ohjeita liikkeiden suorittamiseen. Linkin oppaaseen löytää Lapin urheiluakatemian Internet-sivuilta taitoharjoitteluosuuden alta.
Teoriaosuudessa käsitellään koordinaatiota, motoriikkaa sekä taidon oppimista yleisellä tasolla. Kohdennettu osuus liittyy yhdistely- ja rytmikyvyn kehittämi-seen. Teoriatausta ja opas ovat yleishyödyllisiä, ja niitä voi soveltaa monessa eri lajeissa. Niiden on tarkoitus antaa ideoita ja vinkkejä yhdistely- ja rytmikyvyn harjoittamiseen ja oppaan pohjalta voi kehitellä omia harjoituksia.