Tunteita ja taidetta - taideterapeuttinen itsetuntemusryhmä

Abstract

Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää ryhmämuotoinen taidetyöskentely kokonaisuus mielenterveyden ja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Aihe on ajankohtainen mielenterveyshaasteiden kasvaessa koko ajan maassamme. Taide puolestaan on tutkitusti vaikuttava työkalu hyvinvoinnin edistäjänä. Kehittämistyö sisälsi sekä toiminnallisen että tutkimuksellisen osuuden. Tutkimus toteutui laadullisin menetelmin. Kohderyhmänä oli masennuksen kanssa kamppailevat työikäiset. Tavoitteena oli selvittää osallistujien kokemuksia siitä, miten he kokivat heille tarjotun ja suunnitellun taidetoimintaryhmän. Millaiset asiat ja teemat koettiin tärkeäksi ja millaiset menetelmät ja keinot auttoivat heitä toipumisessa. Kehittämistyön toiminnallinen osuus sisälsi kahdeksan ryhmätapaamista, joissa hyödynnettiin taidelähtöisiä- ja taideterapeuttisia menetelmiä. Sisällöt syntyivät teoriaan sekä tutkijan omaan kokemukseen ja ammattitaitoon nojaten. Ryhmäkertojen teemoiksi valikoitui tärkeäksi näkemiäni asioita, joita teoreettinen tieto tuki. Sisällöt keskittyivät mielenterveyttä ja itsetuntemusta vahvistaviin teemoihin. Toiminnallinen osuus toteutettiin yhteistyössä Mieli Pieksämäen Mielenterveys ry:n kanssa yhdistyksen tiloissa syksyn 2023 aikana. Teoreettinen tausta kehittämistyölle rakentui taiteen hyvinvointivaikutusten, taiteen terapeuttisuuden ja mielenterveyttä vahvistavien teemojen ympärille. Teoria keskittyi asioihin, jotka vahvistavat itsetuntemusta, yhteyden tunnetta itseen ja omiin tunteisiin sekä taideterapeuttiseen työskentelyyn. Teoriassa painottui myös ryhmän ja taiteen parantava voima. Johtopäätöksinä voidaan todeta, että Tunteita ja Taidetta – ryhmä vahvistaa mielenterveyttä ja -hyvinvointia ja täten voi tukea myös masennuksesta toipumista. Kokonaisuus vahvistaa itsetuntemusta, itsemyötätuntoa sekä yhteyttä itseen, että omiin tunteisiin, jotka ovat merkittäviä asioita mielen hyvinvointia ajatellen. Vertaistuen merkitys on myös valtava. Turvallinen vertaisryhmä luo toivoa, vähentää yksinäisyyden kokemusta sekä voimaannuttaa. Terapeuttinen taidetyöskentely ja taide välineenä kohti itseä ja etenkin tunnetyöskentelyssä, on vaikuttavaa. Avainsanat mielenterveys, taidelähtöiset menetelmät, masennus, itsetuntemus, vertaistuki Sivut 75 sivua ja liitteitä 15 sivua