Nuorten mielenterveyden tukeminen digitaalisin menetelmin : apu nuorelle -opas

Abstract

Opinnäytetyön tarkoitus oli tehdä nuorille tarkoitettu opas, joka kertoo mielenterveydestä ja sitä tukevista matalan kynnyksen digitaalisista terveysratkaisuista. Opinnäytetyön tavoitteena oli tavoitteena lisätä tietoutta nuorten mielenterveydestä ja sitä tukevista digitaalisista terveysratkaisuista, jotka mahdollistavat nuorten avunsaannin ongelmatilanteissa mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Lisäksi tavoitteena oli helpottaa terveydenhuollon ammattilaisten työtaakkaa antamalla nuorille (alle 29-vuotiaille) mahdollisuuden löytää heille sopivia digitaalisia terveysratkaisuja. Opinnäytetyöprosessin aikana minulla oli tavoitteena edistää omaa asiantuntijuutta, ammatillista kehittymistä ja työelämätaitoja

Opinnäytetyössäni valitut keskeiset käsitteet perustuvat työni tavoitteisiin, jotka liittyvät nuorten mielenterveyden lisäämiseen ja edistämiseen digitaalisten terveysratkaisujen avulla. Perehdyin alan artikkeleihin ja tutkimuksiin hankkiakseni tarvittavat valmiudet opinnäytetyön toteuttamiseen.

Toteutin toiminnallisen opinnäytetyöni oppaan muodossa, sillä halusin toteuttaa työni suunnitellusti, toiminnallista vapautta käyttäen. Opas sisältää tietoa nuorista ja mielenterveydestä sekä kuusi digitaalista ratkaisua mielenterveyden alueelta. Opinnäytetyön toimeksiantaja, Hyvinvointipiste Vire, voi nyt julkaista ja hyödyntää valmista opasta.

Tämän opinnäytetyön aihe on tärkeä johtuen mielenterveysongelmien yleistymisestä. Opinnäytetyön kirjallinen tieto mielenterveydestä ja yleisimmistä nuorten mielenterveysongelmista voi auttaa yksilöitä ja heidän perheitään ymmärtämään mahdollisia mielenterveysongelmia paremmin. Lisäksi oppaan tiedot digitaalisista ratkaisuista mielenterveyden edistämiseksi voivat tarjota tukea nuorille mielenterveysongelmien kanssa kamppaileville ja auttaa lievittämään heidän ahdistustaan.

Nuorten hyvinvoinnin edistämiseksi Suomessa on tärkeää laajentaa sekä perinteisiä, että digitaalisia mielenterveysratkaisuja.

The aim of this thesis was to create a guidebook focused on the mental health development of young people and digital health solutions. The guidebook was designed to provide information about young people's mental health and the digital tools that support it, enabling early intervention in mental health issues among youth. Additionally, the goal was to alleviate the workload of healthcare providers by empowering young people (under 29 years old) to find digital health solutions that suit their needs.

The key concepts of my thesis were selected with the objective of sharing information on youth, mental health, and digital solutions. I familiarized myself with relevant articles and studies related to my topic, acquiring the necessary competencies to begin implementing the thesis.

I chose to implement my thesis in a practice-based format to exercise deliberate functional freedom. The guidebook contains information on young people and mental health, along with six digital solutions related to mental health. The commissioner of this thesis, Hyvinvointipiste Vire, now has a completed guidebook available for their use.

The topic of this thesis is essential due to the rising prevalence of mental health issues. The written information in the thesis about mental health and the most common mental health problems among young people can assist individuals and their families in gaining a better understanding of potential mental health issues. Additionally, the guidebook's information on digital solutions for mental health promotion can provide support to young people dealing with mental health challenges and help alleviate their distress.

To enhance the well-being of young people in Finland, it is imperative to expand both traditional and digital solutions for mental health support.