"styrketräning" - Selaus asiasanan mukaan Poliisiammattikorkeakoulu
Viitteet 1-1 / 1
-
Styrketräning för poliser : ökning av muskelmassan åstadkommen genom styrketräning
(2020)Syftet med detta lärdomsprov är att undersöka det optimala antalet set, repetitioner och belastning för ökning av muskelmassan för styrketränande poliser. Övningsval, vilotider och periodisering kommer att nämnas kortfattat. ...