Vesiterapian vaikutukset raskaudenaikaisiin alaselkäkipuihin :Kuvaileva kirjallisuuskatsaus

Abstract

Raskauden aikana tapahtuvat hormonaaliset ja rakenteelliset muutoksen lisäävät alaselkäkipujen esiintyvyyttä. Vesiterapia perustuu veden fysikaalisiin ominaisuuksiin, kuten nosteeseen, vastukseen ja hydrostaattiseen paineeseen, jotka mahdollistavat kuormitukseltaan kevyen ja turvallisen harjoittelun. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tarkastella vesiterapian vaikutuksia raskaudenaikaisiin alaselkäkipuihin kirjallisuuskatsauksen avulla. Tavoitteena oli koota ja jäsentää ajantasaista tutkimustietoa vesiterapian vaikutuksista kivun lievitykseen, toimintakykyyn sekä raskaana olevien kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Opinnäytetyö toteutettiin kirjallisuuskatsauksena, johon valikoitui seitsemän tutkimusta. Tutkimusten perusteella vesiterapialla on pääosin myönteisiä vaikutuksia raskaudenaikaiseen alaselkäkipuun, ja sen todettiin lievittävän kipua, parantavan toimintakykyä ja helpottavan liikkumista. Johtopäätöksenä voidaan todeta, että vesiterapia on lupaava ja turvallinen menetelmä raskaudenaikaisten alaselkäkipujen lievittämisessä. Vesiteraopian avulla voidaan tukea raskaana olevien toimintakykyä ja helpottaa päivittäistä liikkumista. Vaikuttavuuden varmistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.