GREEN CARE - TOIMINNAN KEHITTÄMINEN HELMI RY: SSÄ : Luontolähtöistä ryhmätoimintaa mielenterveyskuntoutujille
Mustakangas, Ella; Weckman, Carolina (2026)
2026
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2026051111141
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2026051111141
Tiivistelmä
Tämä opinnäytetyö on toiminnallinen kehittämistyö, jonka tilaaja on Mielenterveysyhdistys Helmi ry. Opinnäytetyö vastaa tilaajan tarpeeseen lisätä luontolähtöistä ja Green Care - menetelmin toteutettua ryhmätoimintaa heidän viikko-ohjelmaansa. Kehittämistyön tuotoksena syntyi aineeton ryhmätoimintamalli.
Opinnäytetyön toiminnallinen osuus, eli ryhmätoimintamallin kokeilu, toteutettiin kolmessa eri lähiluontokohteessa Helsingissä kolmena peräkkäisenä maanantaina. Ryhmien sisältö koostui rauhallisesta liikkumisesta erilaisissa luontoympäristöissä sekä kehoa ja mieltä aktivoivista aistiharjoitteista. Harjoitteiden tavoitteena oli lisätä osallistujien tietoista läsnäoloa, luontoyhteyden vahvistumista, rentoutumista sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia. Ryhmissä hyödynnettiin myös puutarha- ja eläinavusteisuutta sekä taidelähtöisiä menetelmiä. Ryhmä oli suunnattu toimeksiantaja Mielenterveysyhdistys Helmi ry:n kävijöille, jotka ovat täysi-ikäisiä mielenterveyskuntoutujia.
Luontoympäristöllä on tutkitusti lukuisia hyvinvointia tukevia vaikutuksia. Tämän opinnäytetyön teoreettinen viitekehys tarjoaa tietoa keskeisistä käsitteistä, jotka ohjasivat työn suunnittelua ja toteutusta: Green Care - toiminta ja sen vaikuttavuus, luontolähtöinen kuntoutus, ekopsykologia ja planetaarinen terveys sekä mielenterveystyö.
Toimeksiantajan asiakkaiden mielipiteitä ryhmätoimintamallista kerättiin laadullista tutkimusmenetelmää hyödyntäen puolistrukturoidulla kyselylomakkeella, johon vastasivat ryhmätoimintaan osallistuneet. Kyselyn avulla selvitettiin luontolähtöisten retkien mielekkyyttä sekä sitä, toivovatko Helmi ry:n kävijät samankaltaista toimintaa säännöllisesti yhdistyksen viikkokalenteriin. Saatuja tuloksia analysoitiin luokittelun avulla.
Johtopäätöksenä voi todeta, että toteutetut luontolähtöiset retkikokonaisuudet koettiin mielekkäiksi niiden monipuolisuuden ja elämyksellisyyden vuoksi. Toiminta nähtiin myös arkea rikastuttavana, oivalluksia herättävänä sekä kuntoutumista tukevana. Mielipiteet ryhmätoiminnan jatkosta puolsivat yksipuolisesti toivetta ryhmän säännöllisestä jatkosta Helmi ry:n ohjelmistossa.
Asiasanat: Green Care, luontolähtöinen kuntoutus, mielenterveystyö, ekopsykologia, ryhmätoiminta
Opinnäytetyön toiminnallinen osuus, eli ryhmätoimintamallin kokeilu, toteutettiin kolmessa eri lähiluontokohteessa Helsingissä kolmena peräkkäisenä maanantaina. Ryhmien sisältö koostui rauhallisesta liikkumisesta erilaisissa luontoympäristöissä sekä kehoa ja mieltä aktivoivista aistiharjoitteista. Harjoitteiden tavoitteena oli lisätä osallistujien tietoista läsnäoloa, luontoyhteyden vahvistumista, rentoutumista sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia. Ryhmissä hyödynnettiin myös puutarha- ja eläinavusteisuutta sekä taidelähtöisiä menetelmiä. Ryhmä oli suunnattu toimeksiantaja Mielenterveysyhdistys Helmi ry:n kävijöille, jotka ovat täysi-ikäisiä mielenterveyskuntoutujia.
Luontoympäristöllä on tutkitusti lukuisia hyvinvointia tukevia vaikutuksia. Tämän opinnäytetyön teoreettinen viitekehys tarjoaa tietoa keskeisistä käsitteistä, jotka ohjasivat työn suunnittelua ja toteutusta: Green Care - toiminta ja sen vaikuttavuus, luontolähtöinen kuntoutus, ekopsykologia ja planetaarinen terveys sekä mielenterveystyö.
Toimeksiantajan asiakkaiden mielipiteitä ryhmätoimintamallista kerättiin laadullista tutkimusmenetelmää hyödyntäen puolistrukturoidulla kyselylomakkeella, johon vastasivat ryhmätoimintaan osallistuneet. Kyselyn avulla selvitettiin luontolähtöisten retkien mielekkyyttä sekä sitä, toivovatko Helmi ry:n kävijät samankaltaista toimintaa säännöllisesti yhdistyksen viikkokalenteriin. Saatuja tuloksia analysoitiin luokittelun avulla.
Johtopäätöksenä voi todeta, että toteutetut luontolähtöiset retkikokonaisuudet koettiin mielekkäiksi niiden monipuolisuuden ja elämyksellisyyden vuoksi. Toiminta nähtiin myös arkea rikastuttavana, oivalluksia herättävänä sekä kuntoutumista tukevana. Mielipiteet ryhmätoiminnan jatkosta puolsivat yksipuolisesti toivetta ryhmän säännöllisestä jatkosta Helmi ry:n ohjelmistossa.
Asiasanat: Green Care, luontolähtöinen kuntoutus, mielenterveystyö, ekopsykologia, ryhmätoiminta