Terveyskasvatuspäivä Ruosniemen koulun 6.- luokkalaisille

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli terveyskasvatuspäivän järjestäminen Ruosniemen koulun 6.-luokkalaisille. Terveyskasvatuspäivä koostui kolmesta erilaisesta pisteestä, joissa käsiteltiin terveellisiä välipaloja, ruutuaikaa ja internetiä sekä unta ja lepoa. Pisteiden sisältö suunniteltiin Ruosniemen koululta saatujen toiveiden mukaisesti. Opinnäytetyön tavoitteina oli edistää nuorten tietämystä terveellisestä ruokavaliosta, etenkin terveellisistä välipaloista. Tämän lisäksi tavoitteena oli, että nuoret ymmärtävät liiallisen ruutuajan vaikutukset uneen ja jaksamiseen sekä tietävät kuinka internetissä liikutaan turvallisesti. Yksi pisteistämme käsitteli unta ja lepoa, sekä niiden puutteesta johtuvia haittoja. Tämän pisteen tavoitteena oli saada nuoret ymmärtämään riittävän unen tärkeyden.

Terveyskasvatuspäivää arvioitiin oppilailta ja opettajilta saadun suullisen palautteen perusteella. Niiden perusteella tapahtuma oli kokonaisuudessaan onnistunut ja opettajilta saadun palautteen mukaan myös hyödyllinen ja ajankohtainen. Oppilaiden aktiivisen keskusteluihin osallistumisen ja heiltä saadun suullisen palautteen perusteella opinnäytetyölle asetetut tavoitteet saavutettiin.

Nuorille olisi hyvä tarjota enemmänkin terveyteen liittyvää opetusta toiminnallisesti. Toiminnallinen opetus on monesti nuoria kiinnostavampaa ja uskomme, että näin asiat jäävät paremmin mieleen.

The purpose of this thesis was to organize a health education day for 6th graders of Ruosniemi primary school. The health education day consisted of three different kinds of activity corners. The topics of these activity corners were healthy diet, sleep and rest and screen time and contents of these corners were chosen by Ruosniemi primary school. The aim of this thesis was to promote pupils’ awareness of a healthy diet, especially for healthy snacks. In addition, the aim was to make pupils to understand the effects of excessive screen time to sleep and endurance, and to know how to navigate the internet safely. One of the activity corners considered sleep, rest and effects of lack of sleep. This activity corner’s aim was to make pupils to understand the importance of adequate sleep.

The health education day was evaluated by teachers’ and pupils’ oral feedback. Based on the feedback the day was success and very useful. Based on the conversations with the pupils we can say that the aims were achieved. In the future there should be held more health education days where pupils can participate in a functional way.