Tunneälyä oppimassa : Esiopetusikäisten lasten kokemuksia tietoisen läsnäolon harjoitteista

Abstract

TIIVISTELMÄ

Mikkola, Titta. Tunneälyä oppimassa – Esiopetusikäisten lasten kokemuksia tietoisen läsnäolon harjoitteista. Helsinki, kevät 2015. 70 s., 5 liitettä. Diakonia-ammattikorkeakoulu, Sosiaalialan koulutusohjelma, sosionomi (AMK).

Tietoinen läsnäolo on havainnointia ja huomion kiinnittämistä läsnä olevaan hetkeen, tuomitsematta ja arvioimatta sitä (Anderssen&Stawreberg 2010,15). Tietoisen läsnäolon harjoitteilla voidaan tukea lapsen keskittymiskykyä ja tunnetaitoja sekä opettaa lasta hyväksymään paremmin itsensä ja olemaan itselleen kiltti sekä ymmärtämään paremmin muita.

Opinnäytetyössä selvitettiin, miten tietoisen läsnäolon harjoitteet soveltuvat esiopetusikäiselle lapsille. Työn tavoitteena oli antaa lapsille kokemuksia siitä, miltä rauha tuntuu heidän mielessään ja kehossaan eri aistien kautta koettuna sekä tarjota kasvattajille informaatiota tietoisesta läsnäolosta. Keskeisenä lähtökohtana olivat lasten omat ajatukset, näkemykset ja kokemukset toiminnasta.

Toiminnallisessa opinnäytetyössä tehtiin syksyllä 2014 interventio vantaalaisessa päiväkodissa toimivan esiopetusryhmän yhteen pienryhmään, missä oli 8 lasta. Interventio käsitti viisi toimintahetkeä, joissa käytettiin tietoiseen läsnäoloon perustuvia harjoitteita. Toimintahetkien suunnittelusta ja ohjaamisesta vastasi opinnäytetyöntekijä ja siihen osallistui lasten lisäksi ryhmässä toimivia kasvattajia.

Tiedonkeruumenetelmänä käytettiin osallistuvaa havainnointia, videointia, päiväkirjamerkintöjä ja ryhmähaastattelua. Havainnoinnissa keskityttiin selvittämään sitä, miten lapset sitoutuivat tietoisen läsnäolon harjoitteisiin, mitä ajatuksia ne heissä herättivät ja miten lapset käyttivät oppimiaan taitoja omassa arjessaan. Havaintojen ja haastattelun pohjalta arvioitiin, miten tietoisen läsnäolon harjoitteet soveltuvat esiopetusikäisille lapsille.

Toiminnan havaittiin olevan lapsille mielekästä ja kaikki lapset kokivat saaneensa intervention kautta kokemuksia rauhan tunteesta ja erilaisista tavoista rauhoittua. Toimintahetket, joissa vuoroteltiin toiminnan, leikin ja keskittymistä vaativien meditointihetkien välillä, toimivat kaikista parhaiten. Intervention aikana puolet lapsista käytti oppimiaan taitoja omassa arjessaan, mikä kertoo harjoitteiden olleen lapsille merkityksellisiä.

Opinnäytetyön tapauskohtaisen luonteen vuoksi toiminnan arviointi ei ole yleistettävissä sellaisenaan. Toiminnan arviointi vahvistaa kuitenkin tietoisesta läsnäolosta tehtyjen tutkimusten tuloksia, joiden mukaan harjoitteet ovat hyvin soveltuvia lapsille ja he kokevat ne mieluisiksi.

Asiasanat: Tietoinen läsnäolo, tunneäly, esiopetus, toiminnallinen opinnäytetyö

ABSTRACT

Mikkola, Titta. Learning emotional intelligence – how preschool children feel about practising mindfulness 70 p., 5 appendices. Language: Finnish. Helsinki, Spring 2015. Diaconia University of Applied Sciences. Degree Programme in Social Services. Degree: Bachelor of Social Services.

Mindfulness is paying attention to our thoughts and feelings without judging them. Children can develop their concentration and emotional skills by practising mindfulness. They learn more how to accept and be kind by to themself and others. It develops understanding between other people.

The purpose of the thesis was to clarify how mindfulness practices are suitable for preschool children. The aim of the work was to give children experiences about how they can feel the peace in their body and mind by using different senses and give some information about mindfulness for the educators. The crucial starting point was how the children experience mindfulness practising and what kinds of thoughts it will cultivate.

In the functional thesis there was made an intervention for eight preschool children. The intervention was made in one kindergarten of Vantaa in autumn 2014 and it included five different sessions of mindfulness practising. The writer of the thesis was responsible of planning and leading the mindfulness practices. The educators of the children were participating in the practices.

The methods of collecting information were committed observation, video recording, diary and group interview. The focus of the observation was to clarify how the children were committed to mindfulness practices, what kinds of thoughts they were made up of and how the children used the skills their had learned. By the observation and interview there was made an evaluation how mindfulness practices are suitable for preschool children.

The practices were noticed to be meaningful for the children. They were experienced how to calm themself and felt the calmness in their body and mind. The best working practices were those where functional working, playing and meditation alternated. Half of the children began to use skills that they had learned during the intervention. It shows that the practices had been very significant for the children.

This thesis has been a case study research and is not for that reason generalizable. However, this evaluation report confirms the results of general research referring to mindfulness. In these researches children has experienced mindfull practices as very meaningful and the practices are suitable for the children.

Keywords: Mindfulness, Emotional intelligence, Early childhood education, functional thesis