Liikettä lääkkeeksi : liikkumaan kannustavan oppaan toteutus vastasairastuneelle nivelreumapotilaalle
Uusitalo, Hanna; Viljanen, Suvi (2015)
Uusitalo, Hanna
Viljanen, Suvi
Lahden ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015102915805
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015102915805
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tavoitteena oli laatia vastasairastuneelle nivelreumapotilaalle liikuntaan kannustava opas. Työn toimeksiantajana toimi Päijät-Hämeen keskussairaalan reumapoliklinikka, jonka käyttöön opas pääasiassa tulee. Oppaan tarkoituksena on motivoida ja rohkaista nivelreumapotilaita liikkumaan säännöllisesti, sairaus huomioon ottaen. Oppaan on tarkoitus toimia myös fysioterapeutin työtä tukevana työkaluna ohjauksessa.
Liikunnalla on tärkeä rooli nivelreuman hoidossa, sillä liikuntaharjoittelun avulla voidaan ylläpitää työ- ja toimintakykyä ja vähentää nivelreumaan liittyvää sydän- ja verisuonitautien sekä osteoporoosin riskiä.
Opinnäytetyö koostuu itse oppaasta ja kirjallisesta raportista. Opas perustuu opinnäytetyöraportin kattavaan teoriaosuuteen, jossa käsitellään nivelreumaa ja sen hoitoa, nivelreuman liikuntasuosituksista sairauden eri vaiheet huomioiden ja eri harjoittelumuotojen vaikuttavuutta. Lisäksi opinnäytetyöraportti sisältää systemaattisen kirjallisuuskatsauksen, jonka tarkoituksena on täydentää aiempaa tutkimustietoa liikuntaharjoittelun suositeltavan määrän ja intensiteetin osalta. Opinnäytetyöraportissa on kuvattu myös oppaan tuotteistamisprosessi.
Oppaassa käsitellään nivelreuman liikuntasuosituksia sairauden eri vaiheet huomioiden. Oppaassa on omat lukunsa lihasvoimaharjoittelusta, kestävyysharjoittelusta, tasapainoharjoittelusta, luuliikunnasta ja ryhdistä. Oppaassa on 20 sivua ja se on suunniteltu julkaistavaksi A5-koossa. Toimeksiantaja on tarkastanut ja hyväksynyt oppaan.
Liikunnalla on tärkeä rooli nivelreuman hoidossa, sillä liikuntaharjoittelun avulla voidaan ylläpitää työ- ja toimintakykyä ja vähentää nivelreumaan liittyvää sydän- ja verisuonitautien sekä osteoporoosin riskiä.
Opinnäytetyö koostuu itse oppaasta ja kirjallisesta raportista. Opas perustuu opinnäytetyöraportin kattavaan teoriaosuuteen, jossa käsitellään nivelreumaa ja sen hoitoa, nivelreuman liikuntasuosituksista sairauden eri vaiheet huomioiden ja eri harjoittelumuotojen vaikuttavuutta. Lisäksi opinnäytetyöraportti sisältää systemaattisen kirjallisuuskatsauksen, jonka tarkoituksena on täydentää aiempaa tutkimustietoa liikuntaharjoittelun suositeltavan määrän ja intensiteetin osalta. Opinnäytetyöraportissa on kuvattu myös oppaan tuotteistamisprosessi.
Oppaassa käsitellään nivelreuman liikuntasuosituksia sairauden eri vaiheet huomioiden. Oppaassa on omat lukunsa lihasvoimaharjoittelusta, kestävyysharjoittelusta, tasapainoharjoittelusta, luuliikunnasta ja ryhdistä. Oppaassa on 20 sivua ja se on suunniteltu julkaistavaksi A5-koossa. Toimeksiantaja on tarkastanut ja hyväksynyt oppaan.