Hammashoitohenkilökunnan taukoliikuntaopas
Ostela, Kaisu (2016)
Ostela, Kaisu
Haaga-Helia ammattikorkeakoulu
2016
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016111616292
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2016111616292
Tiivistelmä
Hammashoitohenkilökunnan ammatti on raskasta niin fyysisesti, psyykkisesti kuin sosiaali-sestikin. Työ on staattista ja tarkkaa keskittymistä vaativaa, jonka takia tuki- ja liikuntaelinsai-raudet ovat hammashoitohenkilökunnan piirissä hyvin yleisiä. Hammashoitohenkilökunnan työergonomia on erittäin tärkeää pitkän työuran ja jaksamisen kannalta. Tässä opinnäyte-työssä keskityttiin selvittämään hammashoitohenkilökunnan fyysisiä kuormitustekijöitä, työer-gonomiaa sekä yleisimpiä tuki- ja liikuntaelinsairauksia.
Opinnäytetyön tavoitteena oli luoda taukoliikuntaopas Hammaskulman hoitohenkilökunnalle, jotta he voisivat sekä ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelinsairauksia, että kuntouttaa tämän hetkisiä oireitaan. Toimeksiantajana toimi Turun Hammaskulman hammaslääkärit, jotka olivat havainneet työyhteisönsä tuki- ja liikuntaelinoireiden lisääntyneen huomattavasti viimeisten parin vuoden aikana. Turun Hammaskulmassa työskentelee yhteensä 30 hammashuollon ammattilaista ja taukoliikuntaopas on suunnattu koko henkilökunnalle. Hammaskulma on osa suomalaista Plusterveys Oy nimistä ketjua, jossa työskentelee yhteensä yli 1200 ham-mashuollon ammattilaista.
Keväällä 2016 tehtiin kysely Turun Hammaskulman hammashoitohenkilökunnalle, jonka avul-la kartoitettiin heidän tuki- ja liikuntaelinvaivojaan. Lähes jokaisella vastaajalla (n=22) oli vii-meisen 10 vuoden aikana esiintynyt yksi tai useampi tuki- ja liikuntaelinvaiva. Vastausten sekä teoriatiedon perusteella luotiin taukoliikuntaopas, joka sisältää hammashoitohenkilökun-nan työn fyysistä kuormittavuutta lieventäviä liikkeitä. Sen sisältönä on yhteensä 18 erilaista liikettä, joita on tarkoitus harjoittaa työpäivän aikana. Yksi taukoliikuntatuokio sisältää kolme liikettä ja vie aikaa noin 40 sekuntia.
Tuotetta tullaan testaamaan työn toimeksiantajan eli Turun Hammaskulman toimipisteessä ja sen julkaisemisen jälkeen Plusterveys Oy:llä on oikeus jakaa opasta muihinkin ketjuunsa kuuluville hammaslääkäriasemille. Jatkotutkimuksena olisi mielenkiintoista testata lisääntyykö taukoliikunta Hammaskulman työntekijöillä oppaan myötä, tuleeko hammashoitohenkilökun-nan tuki- ja liikuntaelinvaivat vähenemään taukoliikuntaa harjoittaessa ja vaikuttaako se jol-lain muulla tapaa heidän työkykyynsä ja työssä jaksamiseen.
Opinnäytetyön tavoitteena oli luoda taukoliikuntaopas Hammaskulman hoitohenkilökunnalle, jotta he voisivat sekä ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelinsairauksia, että kuntouttaa tämän hetkisiä oireitaan. Toimeksiantajana toimi Turun Hammaskulman hammaslääkärit, jotka olivat havainneet työyhteisönsä tuki- ja liikuntaelinoireiden lisääntyneen huomattavasti viimeisten parin vuoden aikana. Turun Hammaskulmassa työskentelee yhteensä 30 hammashuollon ammattilaista ja taukoliikuntaopas on suunnattu koko henkilökunnalle. Hammaskulma on osa suomalaista Plusterveys Oy nimistä ketjua, jossa työskentelee yhteensä yli 1200 ham-mashuollon ammattilaista.
Keväällä 2016 tehtiin kysely Turun Hammaskulman hammashoitohenkilökunnalle, jonka avul-la kartoitettiin heidän tuki- ja liikuntaelinvaivojaan. Lähes jokaisella vastaajalla (n=22) oli vii-meisen 10 vuoden aikana esiintynyt yksi tai useampi tuki- ja liikuntaelinvaiva. Vastausten sekä teoriatiedon perusteella luotiin taukoliikuntaopas, joka sisältää hammashoitohenkilökun-nan työn fyysistä kuormittavuutta lieventäviä liikkeitä. Sen sisältönä on yhteensä 18 erilaista liikettä, joita on tarkoitus harjoittaa työpäivän aikana. Yksi taukoliikuntatuokio sisältää kolme liikettä ja vie aikaa noin 40 sekuntia.
Tuotetta tullaan testaamaan työn toimeksiantajan eli Turun Hammaskulman toimipisteessä ja sen julkaisemisen jälkeen Plusterveys Oy:llä on oikeus jakaa opasta muihinkin ketjuunsa kuuluville hammaslääkäriasemille. Jatkotutkimuksena olisi mielenkiintoista testata lisääntyykö taukoliikunta Hammaskulman työntekijöillä oppaan myötä, tuleeko hammashoitohenkilökun-nan tuki- ja liikuntaelinvaivat vähenemään taukoliikuntaa harjoittaessa ja vaikuttaako se jol-lain muulla tapaa heidän työkykyynsä ja työssä jaksamiseen.