Painonhallinta psykologisella lyhythoito-ohjelmalla sairaanhoitajaopiskelijoiden toteuttamana
Ihalainen, Sara; Suominen, Riitta (2010)
Ihalainen, Sara
Suominen, Riitta
Savonia-ammattikorkeakoulu
2010
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201004136414
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201004136414
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli toteuttaa käytännössä Tampereella psykologian laitoksella kehitetty lyhyempi painonhallinnan psykologinen lyhythoito-ohjelma. Tavoitteena oli edistää mukana olleiden asiakkaiden terveyttä. Lisäksi haluttiin herättää Pohjois-Savon väestössä kiinnostusta oman terveyden edistämiseen painonhallinnan kautta. Yhteistyökumppanina toimi VireTori. Vuonna 2007 julkaistu Ohjaajan opas toimi perustana painonhallintaohjelmalle.
Kohderyhmänä olivat 18–64-vuotiaat ylipainoiset, joiden painoindeksi oli vähintään 25. Ohjelmaan kuului kaksi tapaamista: alku- ja seurantatapaaminen. Alkutapaamiset järjestettiin toukokuussa 2009 ja seurantatapaamiset syyskuussa 2009. Alkuun osallistui yhteensä 26 asiakasta, 22 osallistui seurantatapaamisiin. Painonhallintaohjelma perustui alkutapaamisessa annettuun materiaalipakettiin sekä kotona itse tehtäviin mittauksiin. Alkutapaamisissa asiakkailta mitattiin pituus, paino, vyötärönympärys ja painoindeksi. Asiakkaille opetettiin mittausten teko kotioloissa. Asiakkaat täyttivät molemmissa tapaamisissa kyselyn, jolla selvitettiin ohjelman vaikutusta syömistapoihin. Seurantatapaamisissa asiakkailta mitattiin paino, vyötärönympärys ja painoindeksi.
Asiakkaat antoivat palautteensa ohjelmasta ja sen toteutuksesta. Enemmistö osallistujista piti ohjelmaa ja sen toteutusta hyvänä. Tapaamiskertoja olisi kaivattu lisää. Monet kokivat kesän hankalaksi ajaksi painonhallinnan kannalta. Kolme neljästä seurantatapaamiseen osallistuneista oli onnistunut pudottamaan painoaan. Enemmistöllä vyötärönympärys ja painoindeksi pienenivät. Syömistavoissa tapahtui positiivisia muutoksia: tietoinen itsehillintä lisääntyi, kontrolloimaton ja tunnepohjainen syöminen vähenivät. Tulosten perusteella painonhallintaohjelma soveltuu sairaanhoitajaopiskelijoiden käyttöön. Ohjelma sopii käytettäväksi, koska se edistää asiakkaiden terveyttä painonhallinnan avulla.
Kohderyhmänä olivat 18–64-vuotiaat ylipainoiset, joiden painoindeksi oli vähintään 25. Ohjelmaan kuului kaksi tapaamista: alku- ja seurantatapaaminen. Alkutapaamiset järjestettiin toukokuussa 2009 ja seurantatapaamiset syyskuussa 2009. Alkuun osallistui yhteensä 26 asiakasta, 22 osallistui seurantatapaamisiin. Painonhallintaohjelma perustui alkutapaamisessa annettuun materiaalipakettiin sekä kotona itse tehtäviin mittauksiin. Alkutapaamisissa asiakkailta mitattiin pituus, paino, vyötärönympärys ja painoindeksi. Asiakkaille opetettiin mittausten teko kotioloissa. Asiakkaat täyttivät molemmissa tapaamisissa kyselyn, jolla selvitettiin ohjelman vaikutusta syömistapoihin. Seurantatapaamisissa asiakkailta mitattiin paino, vyötärönympärys ja painoindeksi.
Asiakkaat antoivat palautteensa ohjelmasta ja sen toteutuksesta. Enemmistö osallistujista piti ohjelmaa ja sen toteutusta hyvänä. Tapaamiskertoja olisi kaivattu lisää. Monet kokivat kesän hankalaksi ajaksi painonhallinnan kannalta. Kolme neljästä seurantatapaamiseen osallistuneista oli onnistunut pudottamaan painoaan. Enemmistöllä vyötärönympärys ja painoindeksi pienenivät. Syömistavoissa tapahtui positiivisia muutoksia: tietoinen itsehillintä lisääntyi, kontrolloimaton ja tunnepohjainen syöminen vähenivät. Tulosten perusteella painonhallintaohjelma soveltuu sairaanhoitajaopiskelijoiden käyttöön. Ohjelma sopii käytettäväksi, koska se edistää asiakkaiden terveyttä painonhallinnan avulla.