Terveys ja istumisen tauottaminen työpäivän aikana : Kyselytutkimus Taksistartti-hankkeeseen osallistuville taksinkuljettajille

Abstract

Runsas istuminen päivittäin ja fyysinen passiivisuus aiheuttavat ihmiselle terveyshaittoja. Taksinkuljettajien työhön kuuluu väistämättä paljon istumista. Ammattiautoilijoilla ajamisen tauottaminen vähentää terveysriskejä ja parantaa turvallisuutta liikenteessä. Ammattiautoilijoiden terveyteen liittyviä merkittävimpiä ongelmia ovat epäsäännöllinen ja epäterveellinen ruokailu, tupakointi ja liikunnan vähäisyys. Sairaanhoitajan ammattiin kuuluu terveyden edistämisen osaaminen.

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli edistää pohjoiskarjalaisten taksinkuljettajien terveyttä. Opinnäytetyön tavoite oli selvittää Taksistartti-hankkeen vaikutusta siihen osallistuneiden taksinkuljettajien terveyteen.

Opinnäytetyön toimeksiantajana toimi Pohjois-Karjalan kansanterveyden keskuksen Taksistartti-hanke. Hankkeen työn tueksi siihen osallistuville taksinkuljettajille tehtiin kvantitatiivinen kyselytutkimus. Tutkimuskysymyksillä selvitettiin, missä määrin Taksistarttiin osallistuminen on lisännyt istumisen tauottamista työpäivän aikana ja, missä määrin se on lisännyt fyysistä aktiivisuutta. Lisäksi kysyttiin, mikä motivoi oman terveydentilan kohentamiseen.

Tutkimustulokset viittaavat siihen, että Taksistartti-hankkeella on ollut positiivisia vaikutuksia siihen osallistuneiden kuljettajien terveyteen. Tulosten mukaan istumisen tauottaminen työpäivän aikana ja fyysinen aktiivisuus vapaa-ajalla ovat molemmat lisääntyneet suurella osalla vastaajista. Jatkotutkimusta aiheesta voitaisiin tehdä bussinkuljettajille sekä terveysteknologian käytöstä terveyden edistämistyössä.

Daily excessive sitting and physical inactivity cause people health hazards. Taxi drivers’ work inevitably includes plenty of sitting. However, professional drivers taking breaks from sitting can reduce the health risks and enhance road safety. The most significant problems associated with the health of professional drivers are irregular and unhealthy meals, smoking and low physical activity. The nursing profession includes the competence in health promotion.

The purpose of this thesis was to promote health of North Karelian taxi drivers. The aim of this thesis was to find out the impact of the Taksistartti project on the health of the taxi drivers involved.

This thesis was commissioned by the Taksistartti project of North Karelia Center for Public Health. The study was quantitative by nature and it was conducted to support the project work. First, the research questions examined the extent to which participating in the Taksistartti project had increased taking breaks from sitting during the working hours. Second, the research questions examined the extent to which the attendance had increased physical activity. In addition, the taxi drivers were enquired what motivates the improvement of their own health.

Finally, the results suggest that the Taksistartti project has had a positive impact on the health of the drivers involved. According to the results, taking breaks from sitting during working hours and physical activity in leisure time have both increased in the vast majority of the respondents. Further research on this topic could be done for bus drivers and on the use of health technology in health promotion work.