Terveyden edistäminen alakouluikäisen painonhallinnassa
Tanner, Kirsi (2011)
Tanner, Kirsi
Satakunnan ammattikorkeakoulu
2011
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011061311972
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2011061311972
Tiivistelmä
Ylipainoisten ihmisten määrän ennustetaan kasvavan 1,3 miljoonalla vuodessa ja lihavien 350000:lla vuodessa. Suomalaisista alakouluikäisistä 11-25% on kansainvälisen painoindeksin raja-arvojen mukaan määriteltynä ylipainoisia tai lihavia. Lapsena lihominen on vakava asia, sillä lihavuudella on sekä välittömiä että pitkäaikaisia vai-kutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. (Stigman 2008, 4.) Lapsuusiän lihavuudella on myös erittäin suuri taipumus jatkua aikuisuuteen. Kolmasosalla lihavista lapsista ja nuorista esiintyy metabolista oireyhtymää ja esiintyvyys lisääntyy lihavuuden myötä. Lihomisen ehkäisyyn tähtäävät toimenpiteet tulee aloittaa varhain jo neuvolaiässä ja niihin tulee kiinnittää huomiota koko lapsuuden ja nuoruuden ajan. (Salo 2005, 2016, 2019.) Ellemme ole valmiita tekemään mitään lihavuuden ehkäisemiseksi, arvioidaan että tämän hetken lapset ovat ensimmäinen sukupolvi yli 200 vuoteen, joka elää vanhempiaan lyhyemmän elämän (JärnBlad 2006, 7-11).
Tämän projektiluontoisen opinnäytetyön tarkoituksena oli suunnitella ja tuottaa opetusmateriaalia terveydenedistämiseksi ylipainon suhteen alakouluikäisille (3-6-luokkalaisille) Lahdingon kouluun Vehmaalle. Tavoitteena oli vaikuttaa alakouluikäisten ruokailu- ja liikuntatottumuksiin.
Projektin tuotoksena syntyi ”Välipalalla on väliä –power point –esitys, jonka avulla oppilaille voidaan havainnollistaa välipalojen valintojen merkitystä. Power point –esityksen on tarkoitus tulevaisuudessa toimia runkona koulun opettajien antamilla terveyskasvatustunneilla.
Opinnäytetyön teoreettisessa osuudessa käsiteltiin terveyden edistämistä, alakouluikäisen ylipainoa, ravitsemusta sekä liikuntaa.
Tämän projektiluontoisen opinnäytetyön tarkoituksena oli suunnitella ja tuottaa opetusmateriaalia terveydenedistämiseksi ylipainon suhteen alakouluikäisille (3-6-luokkalaisille) Lahdingon kouluun Vehmaalle. Tavoitteena oli vaikuttaa alakouluikäisten ruokailu- ja liikuntatottumuksiin.
Projektin tuotoksena syntyi ”Välipalalla on väliä –power point –esitys, jonka avulla oppilaille voidaan havainnollistaa välipalojen valintojen merkitystä. Power point –esityksen on tarkoitus tulevaisuudessa toimia runkona koulun opettajien antamilla terveyskasvatustunneilla.
Opinnäytetyön teoreettisessa osuudessa käsiteltiin terveyden edistämistä, alakouluikäisen ylipainoa, ravitsemusta sekä liikuntaa.