Kamppailu-urheilua nuorta mieltä vahvistamaan : 8 viikon kamppailukurssi FC Jazzin junioreille
Salmimies, Suvi Tuulikki (2021)
Salmimies, Suvi Tuulikki
2021
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202104306517
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-202104306517
Tiivistelmä
Toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli nuoren mielen hyvinvointiin vaikuttaminen kamppailu-urheilun keinoin ja kehittämistyönä järjestettiin kamppailu-urheilukurssi nuorisoryhmälle. Työn tilaajana oli porilainen juniorijalkapallojoukkue.
Teoreettisena pohjana toiminnalle käytettiin erityisesti nuoren mielen tutkimustietoa sekä kamppailu-urheilun tutkittuja vaikutuksia eri ikäisten psyykkiseen kehitykseen ja vointiin. Näistä luotiin kurssin kokonaisuus käyttäen vahvasti teoriaa myös nuorisotyön eri menetelmien monimuotoisuudesta.
Kamppailukurssin suunniteltu pituus lyhentyi kahdeksasta viikosta kuuteen viikkoon koko maailmaa painostaneesta pandemiatilanteesta johtuen. Kurssi kokoontui sunnuntaisin paikallisella kamppailusalilla talvella 2020 ja sille osallistuivat kaikki joukkueen 14 pelaajaa vähintään neljä kertaa. Kurssin tapaamiskerrat koostuivat fyysisistä harjoitteista, joissa tuotiin ohjauksella myös psyykkisiä näkökulmia esiin. Jokaisella harjoituskerralla oli oma kantava teemansa, kuten esimerkiksi kunnioitus, arvostus, itsetunto ja kiusaaminen. Kurssin jälkeen osallistujilta kerättiin kyselyn muodossa palautetta sekä suljetuin että avoimin kysymyksin. Arvioitiin avointen vastausten mahdollisia yhteneväisyyksiä sekä prosentuaalista jakaumaa. Palautetta pyydettiin myös tilaajalta.
Tulosten mukaan kamppailu-urheilu koettiin harjoittelumuotona mielekkäänä. Kaikille kamppailu-urheilu ei ollut entuudestaan tuttua. Kaikki osallistujat nostivat psyykkisestä puolesta kysyttäessä samoja asioita esiin. He kokivat harjoittelun henkisesti sopivan raskaaksi ja osasivat arvioida kamppailu-urheilijan ominaisuuksia fyysisellä ja henkisellä tasolla samaan suuntaan kuin aiemmat tutkimukset osoittavat. Ohjauksesta heille jäi mieleen asetettujen tavoitteiden mukaisia asioita, kuten kiusaamiseen puuttuminen ja taitojen oikea käyttöpaikka. Näiden perusteella voidaan arvioida, että jo kuuden viikon kokemus synnyttää oikeanlaisia ja terveitä mielleyhtymiä kamppailu-urheilusta, jolloin sitä voitaisiin käyttää työvälineenä erityisesti pidemmällä aikavälillä. The purpose of this functional thesis was affecting the well-being of the young mind using combat sports. A combat sports course was held for a youth group, which was a local junior football team based on the subscriber.
Research information of the young mind and the effects of combat sports to the psychologival development and well-being of different age groups were used as a theoretical base. The course was planned using those mentioned above aswell as the theory of the versatility of youth work.
The combat sports course went from eight weeks to six due to the covid-19 pandemic. The course gathered on Sundays at a local martial arts gym in the winter of 2020 and all 14 members of the team took part at least four times. The sessions consisted of physical exercises that had psychological aspects with the help the way they were instructed. Each session had a theme such as respect, appreciation, self-esteem and bullying. After the course feedback was gathered via survey. It had both open and closed questions. The similarities of answers from the open questions were assessed and also the percentage distribution if possible. Feedback was also asked from the subscriber.
According to the results the participants felt that combat sports was a likable training method. Combat sports were not familiar to everyone. Every participant emphasized the same things when they talked about the mental side of combat sports. They felt that the sessions were at a suitable level of mental stress and they knew how to assess the qualities of a combat sports athlete to the same direction as the research shows. When asked about the instructing the participants emphasized things that were according to the goals such as interfering to bullying and the right place to use the skills that are acquired. From these results it can be concluded that even after only six weeks experience of combat sports training a person can have the right and healthy associations of the sport which means that it could be used as a tool especially in the long run.
Teoreettisena pohjana toiminnalle käytettiin erityisesti nuoren mielen tutkimustietoa sekä kamppailu-urheilun tutkittuja vaikutuksia eri ikäisten psyykkiseen kehitykseen ja vointiin. Näistä luotiin kurssin kokonaisuus käyttäen vahvasti teoriaa myös nuorisotyön eri menetelmien monimuotoisuudesta.
Kamppailukurssin suunniteltu pituus lyhentyi kahdeksasta viikosta kuuteen viikkoon koko maailmaa painostaneesta pandemiatilanteesta johtuen. Kurssi kokoontui sunnuntaisin paikallisella kamppailusalilla talvella 2020 ja sille osallistuivat kaikki joukkueen 14 pelaajaa vähintään neljä kertaa. Kurssin tapaamiskerrat koostuivat fyysisistä harjoitteista, joissa tuotiin ohjauksella myös psyykkisiä näkökulmia esiin. Jokaisella harjoituskerralla oli oma kantava teemansa, kuten esimerkiksi kunnioitus, arvostus, itsetunto ja kiusaaminen. Kurssin jälkeen osallistujilta kerättiin kyselyn muodossa palautetta sekä suljetuin että avoimin kysymyksin. Arvioitiin avointen vastausten mahdollisia yhteneväisyyksiä sekä prosentuaalista jakaumaa. Palautetta pyydettiin myös tilaajalta.
Tulosten mukaan kamppailu-urheilu koettiin harjoittelumuotona mielekkäänä. Kaikille kamppailu-urheilu ei ollut entuudestaan tuttua. Kaikki osallistujat nostivat psyykkisestä puolesta kysyttäessä samoja asioita esiin. He kokivat harjoittelun henkisesti sopivan raskaaksi ja osasivat arvioida kamppailu-urheilijan ominaisuuksia fyysisellä ja henkisellä tasolla samaan suuntaan kuin aiemmat tutkimukset osoittavat. Ohjauksesta heille jäi mieleen asetettujen tavoitteiden mukaisia asioita, kuten kiusaamiseen puuttuminen ja taitojen oikea käyttöpaikka. Näiden perusteella voidaan arvioida, että jo kuuden viikon kokemus synnyttää oikeanlaisia ja terveitä mielleyhtymiä kamppailu-urheilusta, jolloin sitä voitaisiin käyttää työvälineenä erityisesti pidemmällä aikavälillä.
Research information of the young mind and the effects of combat sports to the psychologival development and well-being of different age groups were used as a theoretical base. The course was planned using those mentioned above aswell as the theory of the versatility of youth work.
The combat sports course went from eight weeks to six due to the covid-19 pandemic. The course gathered on Sundays at a local martial arts gym in the winter of 2020 and all 14 members of the team took part at least four times. The sessions consisted of physical exercises that had psychological aspects with the help the way they were instructed. Each session had a theme such as respect, appreciation, self-esteem and bullying. After the course feedback was gathered via survey. It had both open and closed questions. The similarities of answers from the open questions were assessed and also the percentage distribution if possible. Feedback was also asked from the subscriber.
According to the results the participants felt that combat sports was a likable training method. Combat sports were not familiar to everyone. Every participant emphasized the same things when they talked about the mental side of combat sports. They felt that the sessions were at a suitable level of mental stress and they knew how to assess the qualities of a combat sports athlete to the same direction as the research shows. When asked about the instructing the participants emphasized things that were according to the goals such as interfering to bullying and the right place to use the skills that are acquired. From these results it can be concluded that even after only six weeks experience of combat sports training a person can have the right and healthy associations of the sport which means that it could be used as a tool especially in the long run.