"Lajiralli" -intervention vaikutus yksilöön
Holmström, Soile (2015)
Holmström, Soile
Satakunnan ammattikorkeakoulu
2015
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015060612654
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2015060612654
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää eurajokelaisten, lajiralliin osallistuneiden työikäisten itse arvioima terveydentila, fyysinen aktiivisuus ja motorinen kunto ennen lajiralli-interventiota ja sen jälkeen. Opinnäytetyössä pyritään analysoimaan lajirallin yhteydessä kerätty tutkimusmateriaali ja yhteenveto toimitetaan lajirallin yhteistyökumppaneille. Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa tietoa, jota Eurajoen kunta yhteistyökumppaneineen voi hyödyntää liikuntapalvelujen suunnittelussa työikäisille.
Opinnäytetyön kohderyhmänä ovat lajirallin alku- ja loppumittauksiin osallistuneet (N=25). Työssä on käytetty kvantitatiivista eli määrällistä tutkimusta. Lajirallin alkumittaus tehtiin elokuussa 2014 ja loppumittaus joulukuussa 2014. Intervention aikana miehille ja naisille järjestettiin omat liikuntaryhmät. Ryhmät saivat tutustua neljääntoista, viikoittain vaihtuvaan liikuntalajiin. Lajirallin mahdollisia muutoksia fyysiseen aktiivisuuteen selvitettiin UKK-instituutin terveysseula-kyselylomakkeella. UKK-instituutin terveyskuntotestistö-lomake auttoi mittaamaan muutokset motorisen kunnon alueella. Aineisto analysoitiin Excel-taulukkolaskentaohjelman avulla. Tulokset esitetään sanallisesti sekä taulukoiden ja kuvioiden avulla.
Tutkimustulosten mukaan tulokset paranivat lähes jokaisella mitatulla osa-alueella. Suurimmat muutokset tapahtuivat fyysisessä aktiivisuudessa, sillä osallistuneista 70 % ilmoitti loppumittauksissa fyysisen aktiivisuuden lisääntyneen. Alkumittauksiin osallistuneista 32 % raportoi, ettei harrastanut juuri mitään liikuntaa. Loppumittauksissa kukaan ei ilmoittanut, ettei liikkuisi lainkaan. Lajiralli vaikutti myönteisesti myös ihmisten terveydentilan kokemiseen. Tutkimus tuotti paljon aiempien tutkimusten mukaisia tuloksia.
Tutkimustulosten perusteella lajiralli lisäsi ihmisten liikkumista ja kiinnostusta liikunnan harrastamiseen. Lähes puolet alkumittauksiin osallistuneista ei osallistunut loppumittauksiin. Jatkotutkimuksena olisi mielenkiintoista selvittää, miksi osallistujat lopettivat järjestetyn toiminnan kesken. Mielenkiintoista olisi myös tutkia, miten liikunnasta terveytensä kannalta eniten hyötyvät kuten ylipainoiset, saadaan liikkumaan. Tämän tutkimuksen voisi toteuttaa teemahaastatteluilla.
Opinnäytetyön kohderyhmänä ovat lajirallin alku- ja loppumittauksiin osallistuneet (N=25). Työssä on käytetty kvantitatiivista eli määrällistä tutkimusta. Lajirallin alkumittaus tehtiin elokuussa 2014 ja loppumittaus joulukuussa 2014. Intervention aikana miehille ja naisille järjestettiin omat liikuntaryhmät. Ryhmät saivat tutustua neljääntoista, viikoittain vaihtuvaan liikuntalajiin. Lajirallin mahdollisia muutoksia fyysiseen aktiivisuuteen selvitettiin UKK-instituutin terveysseula-kyselylomakkeella. UKK-instituutin terveyskuntotestistö-lomake auttoi mittaamaan muutokset motorisen kunnon alueella. Aineisto analysoitiin Excel-taulukkolaskentaohjelman avulla. Tulokset esitetään sanallisesti sekä taulukoiden ja kuvioiden avulla.
Tutkimustulosten mukaan tulokset paranivat lähes jokaisella mitatulla osa-alueella. Suurimmat muutokset tapahtuivat fyysisessä aktiivisuudessa, sillä osallistuneista 70 % ilmoitti loppumittauksissa fyysisen aktiivisuuden lisääntyneen. Alkumittauksiin osallistuneista 32 % raportoi, ettei harrastanut juuri mitään liikuntaa. Loppumittauksissa kukaan ei ilmoittanut, ettei liikkuisi lainkaan. Lajiralli vaikutti myönteisesti myös ihmisten terveydentilan kokemiseen. Tutkimus tuotti paljon aiempien tutkimusten mukaisia tuloksia.
Tutkimustulosten perusteella lajiralli lisäsi ihmisten liikkumista ja kiinnostusta liikunnan harrastamiseen. Lähes puolet alkumittauksiin osallistuneista ei osallistunut loppumittauksiin. Jatkotutkimuksena olisi mielenkiintoista selvittää, miksi osallistujat lopettivat järjestetyn toiminnan kesken. Mielenkiintoista olisi myös tutkia, miten liikunnasta terveytensä kannalta eniten hyötyvät kuten ylipainoiset, saadaan liikkumaan. Tämän tutkimuksen voisi toteuttaa teemahaastatteluilla.