Mielenterveyden edistämistä ryhmätoiminnan avulla : Toimintapäivä Hyvän mielen talon kävijöille 28.8.2015

Abstract

Tämä opinnäytetyö on toiminnallinen opinnäytetyö, jossa käytettiin tutkivaa ja kehittävää työotetta. Opinnäytetyön toiminnallisena osuutena pidettiin toimintapäivä, joka oli suunnattu pienryhmälle. Toiminnallinen opinnäytetyö tehtiin Oulussa sijaitsevalle Hyvän mielen talolle. Hyvän mielen talo ry on yhdistys, jonka toiminta on suunnattu mielenterveyden edistämiseen. Toiminnallisessa opinnäytetyössä keskeisessä roolissa oli mielenterveyttä vahvistavat tekijät sekä ryhmätoiminta. Toimintapäivän aikana mielenterveyttä haluttiin vahvistaa tukemalla osallistujan henkistä, fyysistä ja psyykkistä osa-aluetta.

Opinnäytetyön toimintapäivä järjestettiin 28.8.2015 Hyvän mielen talolla klo 12.00–16.00. Päivään osallistui yhteensä 5 henkilöä. Vaikka päivään jouduttiin tekemään aikataulullisista syistä ohjelmamuutoksia, saatiin päivän ohjelma pidettyä ehjänä kokonaisuutena. Toimintapäivä suunniteltiin alusta asti pienryhmälle, koska pienryhmässä pystytään parhaiten tukemaan ja edistämään osallistujan mielenterveyttä ja – vireyttä. Toimintapäivän lopussa toteutettiin osallistujille palautekysely, jonka perusteella toimintapäivä oli hyvin onnistunut. Se myös näkyi ryhmän toiminnassa koko toimintapäivän ajan. Jokainen toimintapäivään osallistunut oli myös halukas osallistumaan uuteen samantyyliseen päivään.

Opinnäytetyöllä oli myös kehittämistavoite. Opinnäytetyön kehittämistavoitteena oli ryhmätoiminnan kehittäminen Hyvän mielen talolla. Toimintapäivän suunnittelu ja pitäminen palvelivat jo itsessään päivälle asetettua kehittämistavoitetta. Toimintapäivän lisäksi opinnäytetyölle laadittiin myös lopputuote, jonka nimi on Ryhmätoiminnan ohjauskansio. Ryhmätoiminnan ohjauskansion tarkoitus on palvella tulevaisuudessa pääsääntöisesti Hyvän mielen talon vapaaehtoisia, joilla on suunnitteilla pitää ryhmätoimintaa talolla.

Tämä opinnäytetyö oli prosessina mielenkiintoinen, mutta haastava. Mielenterveys ja ryhmätoiminta ovat laajoja käsitteitä jonka vuoksi teoriaosuuden tekemiseen meni odotettua enemmän aikaa. Teoriaosuudessa käsitteet rajattiin koskemaan vain toimintapäivän kannalta tärkeimpiä kokonaisuuksia.

This thesis was a functional thesis. In the thesis we used an investigative and developmental ap-proach to the work. The aim of our functional thesis was to plan and organize an activity day for visitors of Hyvän mielen talo ry. Hyvän mielen talo ry has focused on their operations to promote humans’ mental health and wellbeing in the Oulu area. The target of the activity day was to support and strengthen participants’ mental health and wellbeing. This functional thesis contained also a development goal, which concerned the development of group activities in Hyvän mielen talo. Before the activity day we did a survey for visitors of Hyvän mielen talo. The task in the survey was to clarify what kind of expectations visitors had about the activity day.

The activity day was held on the 28th of August in 2015. The day began at 12 am and five people participated in the day. The activity day focused on a small group, because in our view in that kind of group we had the best possibilities to achieve the targets of the day. The activity day included different functionals and reflection tasks, which were aiming to support and strengthen participants’ mental, physical and social wellbeing. During the activity day we had to make some schedule and programme changes. Despite the changes, the activity day was successful. The participants and Hyvän mielen talo were satisfied with the day. For example participants already gave positive feedback during the day and the same happened in the feedback survey. In the first paragraph we also mentioned the development target for this thesis. We achieved this goal by gathering all programme and materials, which we used during the activity day, in one folder. We named this folder Guidance for Group Activities. This folder was given to volunteers, who organize group activities in Hyvän mielen talo. The folder’s aim is to help volunteers to plan and organize group activities, which support humans’ wellbeing and mental health.

From the perspective of our authors the whole thesis process was very interesting and challenging. Mental health and group activity as concepts are very extensive, but in the activity day we managed to focus on the most important issues of mental health and wellbeing.