Liikunnan merkitys työssäjaksamiselle Vantaan pääpoliisiasemalla

Abstract

Tämän opinnäytetyön tutkimuksen tarkoituksena on selvittää, miten Vantaan pääpoliisiaseman työntekijät kokevat liikunnan vaikuttavan heidän työssäjaksamiseensa ja työhyvinvointiin. Tutkimuksessa selvitetään myös, miten työnantaja ja esimiehet suhtautuvat liikunnan harrastamiseen, muun muassa viikkoliikuntaan ja myös työhyvinvointiin.

Tutkimusta varten vaadittava aineisto kerättiin toteuttamalla tutkimus kvalitatiivisella eli laadullisella menetelmällä. Haastattelin tutkimusta varten sähköpostitse kolmea Vantaan pääpoliisiasemalla työskentelevää poliisia. Haastateltaville esitettiin 12 avointa kysymystä liittyen liikuntaan ja sen vaikutuksista fyysiseen, henkiseen ja sosiaaliseen työhyvinvointiin, liikuntatottumuksiin, työnantajan rooliin, sekä viikkoliikuntaan.

Tutkimuksessa ilmeni, että Vantaan pääpoliisiaseman työntekijät kokevat liikunnalla olevan positiivisia vaikutuksia työssäjaksamiseen ja työhyvinvointiin. Haastateltavat kokivat liikunnalla olevan positiivisia vaikutuksia heidän fyysiseen kuntoonsa ja sitä kautta myös henkiseen työhyvinvointiin. Myös työnantajan ja esimiehen rooleilla liikunnan harrastamiselle koettiin olevan suuri merkitys.