Valmistautumisopas Poliisiammattikorkeakoulun valintakokeiden fyysisiin testeihin
Kaarela, Juuso; Kivinen, Mikael (2019)
2019
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
http://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019120525070
http://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2019120525070
Tiivistelmä
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön aiheena on valmistautumisopas Poliisiammattikorkeakoulun valintakokeiden fyysisiin testeihin. Opinnäytetyössä on laadittu opas, joka antaa esimerkkejä, ohjeita ja vinkkejä Poliisiammattikorkeakoulun valintakokeiden fyysisiin testeihin valmistautumiseen. Opinnäytetyö koostuu produktista, sekä raportista, jossa käsitellään produktin vaiheita, produktin arviointia ja tiedonkeruuta.
Raportissa käydään alusta loppuun läpi koko opinnäytetyöprosessi, sekä mitä Poliisiammattikorkeakoulun valintakokeiden ensimmäinen päivä pitää sisällään ja teoriaa ihmisen fyysisen kunnon eri osa-alueista, joita testataan kuntokokeessa. Raportti sisältää myös produktin tekoon hankittua tietoa ajantasaisesta kirjallisuudesta, sekä asiantuntijalle teetetystä haastattelusta. Opinnäytetyön eri vaiheissa on hyödynnetty Poliisiammattikorkeakoulun liikuntakasvatuksen ja fyysisen toimintakyvyn lehtori Aki Sipilän kommentteja.
Produkti sisältää harjoitusmalleja, jotka auttavat Poliisiammattikorkeakouluun hakevaa selviytymään valintakokeiden fyysisistä testeistä. Produkti on suunnattu ensisijaisesti sellaisille hakijoille kenellä ei ole vahvaa tietotaitoa liikunnasta, sekä niille, jotka hakevat kouluun ensimmäistä kertaa.
Opinnäytetyön produktina valmistunut opas on julkinen ja kaikki ketkä hakevat Poliisiammattikorkeakouluun voivat hyödyntää opasta omien tarpeidensa mukaan. Produkti on onnistunut, mutta se jättää varaa jatkokehitykselle, jossa produktia voisi testata kohderyhmällä ja kehittää edelleen.
Raportissa käydään alusta loppuun läpi koko opinnäytetyöprosessi, sekä mitä Poliisiammattikorkeakoulun valintakokeiden ensimmäinen päivä pitää sisällään ja teoriaa ihmisen fyysisen kunnon eri osa-alueista, joita testataan kuntokokeessa. Raportti sisältää myös produktin tekoon hankittua tietoa ajantasaisesta kirjallisuudesta, sekä asiantuntijalle teetetystä haastattelusta. Opinnäytetyön eri vaiheissa on hyödynnetty Poliisiammattikorkeakoulun liikuntakasvatuksen ja fyysisen toimintakyvyn lehtori Aki Sipilän kommentteja.
Produkti sisältää harjoitusmalleja, jotka auttavat Poliisiammattikorkeakouluun hakevaa selviytymään valintakokeiden fyysisistä testeistä. Produkti on suunnattu ensisijaisesti sellaisille hakijoille kenellä ei ole vahvaa tietotaitoa liikunnasta, sekä niille, jotka hakevat kouluun ensimmäistä kertaa.
Opinnäytetyön produktina valmistunut opas on julkinen ja kaikki ketkä hakevat Poliisiammattikorkeakouluun voivat hyödyntää opasta omien tarpeidensa mukaan. Produkti on onnistunut, mutta se jättää varaa jatkokehitykselle, jossa produktia voisi testata kohderyhmällä ja kehittää edelleen.