Tuntematon stressinpurkumenetelmä : TRE-stressinpurkuliikkeet
Toivanen, Pasi (2020)
2020
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020102721681
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2020102721681
Tiivistelmä
Tämän opinnäytetyön tarkoitus on selvittää, mitä ovat TRE-stressinpurkuliikkeet, minkälaisia vaikutuksia niillä on ja kuinka hyvin ne soveltuvat poliisin käytettäväksi. Tutkimusmuodoksi valittiin kirjallisuuskatsaus. Tämän opinnäytetyön lukemalla saa käsityksen siitä, mikä TRE on, ja miten sitä on tutkittu. Opinnäytetyö on julkinen, ja siksi se soveltuu monenlaisiin käyttötarkoituksiin, niin aiheesta kiinnostuneelle, kuin tutkimuksen tai meta- analyysin tekemistä harkitsevalle.
TRE on amerikkalaisen David Bercelin kehittelemä trauman- ja stressinpurkuun tarkoitettu itsehoitomenetelmä, joka on rantautunut Suomeen 2000 -luvulla. Monikaan ei silti tiedä, mitä TRE tarkoittaa. TRE on kehitetty tietynlaisia oma-apuryhmiä ajatellen, mutta se soveltuu kenelle vaan perusterveelle henkilölle tehtäväksi. TRE ei korvaa terapiaa tai muuta ammattimaista psykologista apua, eikä sitä ole otettu hoitomuodoksi suomalaisessa terveydenhuollossa. Ensimmäistä kertaa kokeiltaessa on suositeltavaa käyttää sertifioitua TRE-ohjaajaa. Suomessa on noin kaksisataa TRE-ohjaajaa. TRE perustuu ajatukseen, että ihmisellä on luontainen kyky parantua traumasta.
TRE-stressinpurkuliikkeiden vaikutuksia on tutkittu jonkin verran, mutta etenkin toimintaperiaatteesta kaivataan vielä lisää tutkimustietoa, koska menetelmää on myös kritisoitu. Tämänhetkisten tutkimusten valossa TRE-stressinpurkuliikkeiden vaikutukset ovat pääsääntöisesti positiivisia, perustuen kuitenkin vain havaintoyksiköiden subjektiiviseen kokemukseen. Eniten TRE näyttäisi vaikuttavan parempaan unenlaatuun, ja lyhyempään nukahtamisaikaan. Poliisi ei ole ottanut menetelmää keinovalikoimaansa.
TRE on amerikkalaisen David Bercelin kehittelemä trauman- ja stressinpurkuun tarkoitettu itsehoitomenetelmä, joka on rantautunut Suomeen 2000 -luvulla. Monikaan ei silti tiedä, mitä TRE tarkoittaa. TRE on kehitetty tietynlaisia oma-apuryhmiä ajatellen, mutta se soveltuu kenelle vaan perusterveelle henkilölle tehtäväksi. TRE ei korvaa terapiaa tai muuta ammattimaista psykologista apua, eikä sitä ole otettu hoitomuodoksi suomalaisessa terveydenhuollossa. Ensimmäistä kertaa kokeiltaessa on suositeltavaa käyttää sertifioitua TRE-ohjaajaa. Suomessa on noin kaksisataa TRE-ohjaajaa. TRE perustuu ajatukseen, että ihmisellä on luontainen kyky parantua traumasta.
TRE-stressinpurkuliikkeiden vaikutuksia on tutkittu jonkin verran, mutta etenkin toimintaperiaatteesta kaivataan vielä lisää tutkimustietoa, koska menetelmää on myös kritisoitu. Tämänhetkisten tutkimusten valossa TRE-stressinpurkuliikkeiden vaikutukset ovat pääsääntöisesti positiivisia, perustuen kuitenkin vain havaintoyksiköiden subjektiiviseen kokemukseen. Eniten TRE näyttäisi vaikuttavan parempaan unenlaatuun, ja lyhyempään nukahtamisaikaan. Poliisi ei ole ottanut menetelmää keinovalikoimaansa.