Poliisiammattikorkeakoulun kuntotestit ja niiden kehittäminen
Hanka, Petteri; Kumpu, Niklas (2022)
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022060114103
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2022060114103
Tiivistelmä
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää Poliisiammattikorkeakoulun kuntosalilla tehtäviä fyysisiä kuntotestejä. Poliisilla on velvollisuus pitää fyysisestä kunnosta huolta opiskeluaikana ja tulevan työuran aikana. Poliisilla fyysinen kunto ei tarkoita vain kuntopuolta vaan samalla puhutaan myös työturvallisuudesta. Uudistetuissa fysiikkatesteissä opiskelijaa voitaisiin testata paremmin ja opiskelija tietäisi paremmin oman fyysisen kuntonsa kuntosalilla tapahtuvista testeistä.
Työn pohjana ovat olleet tämänhetkiset kuntosalilla tehtävät fyysiset kuntotestit. Opinnäytetyössä on käytetty tiedonkeruuna haastattelemalla poliisiorganisaation ulkopuolisia henkilöitä. Haastatteluiden pohjalta olemme lähteneet kehittämään kuntosalilla tehtäviä kuntotestejä paremmiksi.
Olemme testanneet uudistettuja kuntotestejä Poliisiammattikorkeakoulussa opiskelevilla opiskelijoilla. Uudistetuista testeistä olemme keränneet palautetta ja hienosäätäneet kuntotestien raja-arvoja.
Opinnäytetyön teoriassa kerrotaan polisiin ammattikuvaa fyysisen kunnon näkökulmasta ja sen merkityksestä polisiin työssä. Lisäksi kävimme lävitse muut suoritettavat fyysiset kuntotestit sekä opinnäytetyön liitteenä on harjoittelu ohje, jonka avulla voi valmistautua koulun aikaisten fyysisten kuntotestien suorittamiseen.
Työn pohjana ovat olleet tämänhetkiset kuntosalilla tehtävät fyysiset kuntotestit. Opinnäytetyössä on käytetty tiedonkeruuna haastattelemalla poliisiorganisaation ulkopuolisia henkilöitä. Haastatteluiden pohjalta olemme lähteneet kehittämään kuntosalilla tehtäviä kuntotestejä paremmiksi.
Olemme testanneet uudistettuja kuntotestejä Poliisiammattikorkeakoulussa opiskelevilla opiskelijoilla. Uudistetuista testeistä olemme keränneet palautetta ja hienosäätäneet kuntotestien raja-arvoja.
Opinnäytetyön teoriassa kerrotaan polisiin ammattikuvaa fyysisen kunnon näkökulmasta ja sen merkityksestä polisiin työssä. Lisäksi kävimme lävitse muut suoritettavat fyysiset kuntotestit sekä opinnäytetyön liitteenä on harjoittelu ohje, jonka avulla voi valmistautua koulun aikaisten fyysisten kuntotestien suorittamiseen.