Ohje kenttäpoliisien fyysisen kunnon kehittämiselle aikarajoitteiden ja voimankäytön näkökulmasta

Abstract

Tässä toiminnallisessa opinnäytetyössä tutkitaan, raportoidaan ja esitetään poliisille sopiva, fyysisen kunnon kasvattamisen tapa fyysisen voimankäytön ja aikarajoitteiden näkökulmasta. Opinnäytetyö on kohdistettu lähtökohtaisesti kentälle, eli valvonta- ja hälytys sektorilla työskenteleville poliiseille, mutta sen produktina toimivaa ohjetta voi seurata myös muissa työtehtävissä toimivat henkilöt. Fyysisen voimankäytön näkökulma valitaan opinnäytetyöhön suuntaamaan fyysisen kunnon kehittämistä kohderyhmän työkykyä tukevaksi. Ajallinen näkökulma valitaan työhön muokkaamaan produkti sellaiseen muotoon, jota voi noudattaa työn asettamissa aikarajoitteissa.

Opinnäytetyössä sovelletaan kvalitatiivista menetelmää haastatteluiden osalta. Haastatteluissa perehdytään haastateltavien kokemuksiin havaitusta ongelmasta ja tehdään sen pohjalta havaintoja mahdollisista tavoista ratkaista se. Opinnäytetyössä sovelletaan kvantitatiivista menetelmää produktin toimivuuden seurannan osilta, kuin myös sen suorittamisen ohjeistamisen osalta. Produktin, eli muodostuneen harjoitusohjelman toimivuus mitataan seuraamalla numeraalisista taulukoista muodostuvaa kehittymisen seuranta statiikkaa, jota vertaillaan opinnäytetyön lopussa vaikutuksen arvioimiseksi.

Tutkimustyön tuloksena muodostuu yksinkertainen suuntaava linja fyysisen kunnon kasvattamiselle monella eri tasolla. Opinnäytetyön haastattelut rajaavat produktin kolmeen eri osaan. Jokainen produktina toimiva harjoitusohjelma muodostuu kokonaisvaltaisesta harjoittelusta. Vartalo tulisi harjoitella läpi jokaisella salikäynnillä, kohderyhmänä toimivan ammattikunnan aikarajoitteiden takia. Henkilökohtaisten aikarajoitteidensa mukaan ohjelman suorittaja voi valita oman tasonsa ja katsoa opinnäytetyöstä halutessaan ohjeet valittujen liikkeiden sekä korvaavien liikkeiden suorittamiseen.