"Se on iso motivaatiotesti" : Valmistautuminen Poliisiammattikorkeakoulun juoksutestiin

Abstract

Tämä opinnäytetyö on tarkoitettu Poliisiammattikorkeakouluun hakeville henkilöille. Opinnäytetyö on toteutettu toiminnallisena opinnäytetyönä. Työn tarkoitus on mahdollistaa omatoiminen juoksuharjoittelu valmistautumisessa Poliisiammattikorkeakoulun pääsykokeisiin liitteenä olevan produktin avulla. Tutkimuksessa hyödynnetty tieto on peräisin avoimista lähteistä ja perustuu tutkittuun tietoon.

Työssä käsitellään juoksuharjoitteluun ja ravintoon liittyvää termistöä, joka on hyvä tiedostaa ennen harjoittelun aloittamista. Teoriaosuuden jälkeen työssä käsitellään Poliisiammattikorkeakoulun pääsyvaatimukset ja pisteytyksineen. Lopuksi tutkija avaa pohdinta osiossa tutkimukseen liittyvät haasteet ja mahdollisuudet.