Luontoperustaista hyvinvointia työhön ja arkeen

Abstract

Luontoperustaisen hyvinvoinnin ymmärrys ja lisääntynyt luonnossa oleskelu parantavat henkilökohtaista hyvinvointia, työhyvinvointia, työssä jaksamista, työstä palautumista ja ennalta ehkäisevät työuupumista. Työuupumus on hyvin yleistä, ja luonto voi tarjota edullisen ja helposti saavutettavan keinon ehkäistä sitä. Työn tuloksista ja aineistosta on tarkoitus muotoilla keinoja ehkäistä työuupumista luonnon avulla. Työn tavoite oli tuottaa tilaajan henkilöstölle lisää tietoa luonnon hyvinvointivaikutuksista ja lisätä henkilöstön luonnossa liikkumista ja oleilua. Opinnäytetyöllä tuetaan tilaajan visiota ja tavoitetta tarjota henkilöstölle pelkän työpaikan sijaan hyvinvoiva työyhteisö, johon halutaan sitoutua ja josta ei ole tarvetta siirtyä muualle. Luonnossa oleilun myötä vahvistunut luontoyhteys voi toimia työssä jaksamisen kivijalkana Näitä ohjeita voivat hyödyntää kaikki yritykset ja vahvistaa niiden avulla työhyvinvointia.