Poliisin VATI-ryhmän operaattorin ympärivuotinen fyysinen harjoittelu : operaattorin harjoitusohjelma

Abstract

Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena on laatia harjoitusohjelmaesimerkki poliisin VATI-ryhmän operaattorin ympärivuotiseen harjoitteluun. Haastattelututkimuksen avulla selvitetään, mitkä ovat VATI-operaattoriuraa tehneiden konstaapelien mielestä operaattorin tärkeimmät fyysiset ominaisuudet ja miten he näkevät fyysisen harjoittelun mahdollisuudet sekä merkityksen vaativan tehtävänsä ohella.

Poliisin VATI-ryhmiä löytyy Suomen suurimmilta poliisilaitoksilta, ja ne suorittavat vaarallisimpia sekä vaativimpia tehtäviä, kuten aseistautuneen henkilön kiinniotto sekä piiritystilanteet. Vaativan työnkuvan vuoksi VATI-operaattorin fyysisen kunnon vaatimukset ovat tavallista konstaapelia korkeammalla tasolla, mikä korostaakin fyysisen harjoittelun merkitystä ja sen suunnitelmallisuutta.

Tässä opinnäytetyössä selvitetään haastatteluiden ja fyysisen kunnon harjoittamiseen liittyvän kirjallisuuden sekä tutkimuksen pohjalta, millainen harjoitusmäärä olisi riittävä optimaalisten tulosten saavuttamiseen. Opinnäytetyössä huomioidaan myös haasteellinen 3-vuorotyö ja se, ettei fyysinen harjoittelu kuormittaisi liikaa, tarjoten silti operaattorille riittävän tehokkaan harjoitusvasteen.

Optimaalisella fyysisen kunnon harjoittamisella suorituskyky pysyy hyvänä työtehtävillä ja näin vältetään sekä yksilön, että ryhmän näkökulmasta haitalliset ylikuormitustilat. Oikeanlaisella harjoittelulla on suora yhteys aina työturvallisuuteen ja työssä jaksamiseen – siis onnistuneeseen ja terveeseen uraan operaattorina.

Haastatteluissa korostui kestävyyden merkitys pääominaisuutena, sillä VATI-tason tehtävät saattavat olla monesti pitkäkestoisia. Aerobisen kunnon merkitys nähtiin myös edesauttamaan hyvien päätösten tekoa ja tukemaan henkistä jaksamista tehtäville. Voimaominaisuuksien merkitystä ei haastatteluissa vähätelty, mutta harvemmin tehtävät vaativat maksimaalista voimantuottoa. Hyvät voimaominaisuudet nähtiin tukevan työkykyisenä pysymistä ja estävän loukkaantumisilta. Nopeuden osalta haastatteluissa korostui taas ennemminkin kyky pystyä tekemään räväköitä liikkeitä – ottamaan juoksusprintti tai hyppäämään varusteiden kanssa ulos korkeasta autosta – kuin se, että nämä ominaisuudet olisivat äärimmilleen harjoitettuja.

The objective of this practice-based thesis is to develop a sample training program for yearround physical conditioning of a police regional special response unit (VATI) operator. Through a qualitative interview study, the thesis explores which physical attributes are considered most essential for VATI operators, according to police officers with experience in the role, as well as how they perceive the possibilities and significance of physical training alongside their demanding duties.

VATI units operate within the largest police departments in Finland and are tasked with some of the most dangerous and demanding operations, such as apprehending armed individuals and managing siege situations. Due to the nature of these tasks, the physical fitness requirements for a VATI operator are considerably higher than those of a regular officer, highlighting the importance and necessity of well-structured physical training.

Based on interviews and existing literature and studies on physical conditioning, this thesis aims to determine an appropriate volume of training needed to achieve optimal results. Our thesis also considers the challenges of rotating three-shift work and seeks to avoid excessive physical fatigue while still ensuring a sufficient training stimulus for the operator.

By optimizing physical training, operational performance can be maintained at a high level, reducing the risk of overload both for the individual and the team. Proper training is directly linked to occupational safety, sustainable performance, and a healthy – successful career as an operator.

The interviews emphasized endurance as the primary attribute, as VATI-level operations often require sustained effort. Aerobic fitness was seen as supporting both decision-making and mental resilience during high-stress tasks. Although strength was also recognized as important, the tasks rarely require maximal force output. Good strength levels were instead viewed as essential for maintaining long-term work ability and preventing injuries. In terms of speed, the interviews emphasized the ability to perform explosive movements – such as sprinting or jumping out of a high vehicle in full gear – rather than maximal sprinting or power performance.