Haku
Viitteet 1-5 / 5
Matalan kynnyksen liikuntaryhmä korkeakouluopiskelijoille
(2020)
Liikunnalla on tutkitusti monia positiivisia vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Säännöllisellä kohtuutehoisella liikunnalla on todettu olevan vaikutuksia useiden sairauksien ehkäisyssä. Liikunnalla on paljon ...
Luistelussa käytettävien alaraajojen lihasten ja nivelten testaus : Opas Porin Ässien juniorivalmentajille
(2023)
Lapsilla tapahtuu yli puolet liikuntavammoista urheiluseuratoiminnassa ja jääkiekko lajina kuuluu siihen ryhmään. Jääkiekossa luistelu on nopeatempoista, missä tulee paljon suunnanmuutoksia, jarrutuksia ja kiihdytyksiä. ...
Porin Yleisurheilu ry:n nuorten yleisurheilijoiden yleisimmät urheiluvammat ja vammoja ennaltaehkäisevä harjoittelu
(2020)
Yleisurheilu on monipuolinen laji, jossa yhdistyvät useat eri fyysiset ominaisuudet. Siinä mitataan suorituskykyä ja jotta urheilija menestyy, hän tarvitsee kykyä käyttää fyysisiä ominaisuuksiaan eri yleisurheilulajien ...
Liikkuvuus osana Musan Salaman junioripelaajien harjoittelua
(2021)
Jalkapallo on maailman suosituin urheilulaji. Se on joukkuelaji, jolle on ominaista nopeat kiihdytykset, käännökset, hypyt, potkut ja fyysinen kontakti. Huippujalkapallossa pelaajan suorituskyky riippuu monista eri tekijöistä, ...
Urheiluvammoja ennaltaehkäisevä fysiikkaharjoittelu : opas nuorten ringettepelaajien valmentajille
(2022)
Lasten ja nuorten akuuttien urheiluvammojen ja rasitusperäisten vammojen määrä on lisääntynyt johtuen kilpaurheiluun osallistuvien lasten määrän kasvusta. Loukkaantumisiin vaikuttaa muun muassa riittämätön lepo, valmistautuminen ...