Haku
Viitteet 1-3 / 3
Liikkuvuus osana Musan Salaman junioripelaajien harjoittelua
(2021)
Jalkapallo on maailman suosituin urheilulaji. Se on joukkuelaji, jolle on ominaista nopeat kiihdytykset, käännökset, hypyt, potkut ja fyysinen kontakti. Huippujalkapallossa pelaajan suorituskyky riippuu monista eri tekijöistä, ...
Selän turvallinen liikkuvuusharjoittelu: opas selän turvalliseen ja omatoimiseen liikkuvuusharjoitteluun hallitusti 10-12 -vuotiaille taitoluistelijoille PhysioPilates-menetelmällä
(2021)
Taitoluistelussa selkävammat ovat kaikkein yleisempiä vammoja. Tähän vaikuttaa moni tekijä, kuten varhainen lajin valinta, yksipuolinen harjoittelu ja jää kovana alusta hypyille. Oikeanlaisella ohjauksella pystytään ...
Testipatteristo fysioterapeuteille testaamaan CrossFit-urheilijan keskivartalon voimaa ja hallintaa vammojen ennaltaehkäisyn avuksi
(2021)
CrossFit-laji on toiminnallinen liikuntamuoto. CrossFit-harjoittelu sisältää paljon korkeilla sykkeillä sekä vaativilla liikkeillä tehtyjä harjoituksia. CrossFit-harjoittelu ei kuitenkaan ole vamma-alttiimpi muihin lajeihin ...