Haku
Viitteet 1-3 / 3
Urheiluvammoja ennaltaehkäisevä voimaharjoittelu : Opas nuorille tyttöjalkapalloilijoille ja heidän valmentajilleen
(2023)
Lasten ja nuorten urheiluvammoista noin puolet on rasitusvammoja, jotka osittain johtuvat kehittymättömästä tuki- ja liikuntaelimistön kasvusta. Lisääntynyt harjoittelu ja pelien kuormittavuus sekä riittämätön lepo ja ...
Telinevoimistelun vaikutus luukudokseen : ikäkausien huomioiminen telinevoimistelun harjoittelussa
(2023)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää aiemman kirjallisuuden avulla, millainen vaikutus telinevoimistelun harjoittelulla on luukudokseen ja onko harjoittelijan tasolla merkitystä luukudoksen muodostumisessa. Lisäksi ...
Pikajuoksijan takareisivammojen ennaltaehkäisy : opas
(2023)
Takareisivammat ovat yleisiä ja tutkittuja urheiluvammoja, joiden esiintyvyys on yleistä pikajuoksijoiden joukossa. Takareisivammoihin kuuluu laaja kirjo erilaisia vammoja muutaman päivän poissaolosta leikkaushoitoa vaativan ...