TERVEELLISET ELÄMÄNTAVAT -OPAS SKITSOFRENIAA SAIRASTAVILLE HENKILÖILLE YKSITYISESSÄ ASUMISPALVELUYKSIKÖSSÄ

Abstract

Burman, Hanna. Terveelliset elämäntavat -opas skitsofreniaa sairastaville henkilöille yksityisessä asumispalveluyksikössä. Diak Etelä, kevät 2017, 32 s., 2 liitettä. Diakonia-ammattikorkeakoulu, Hoitotyön koulutusohjelma, Terveydenhoitotyön suuntautumisvaihtoehto, terveydenhoitaja (AMK).

Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa helppolukuinen ja konkreettinen opas terveellisistä elämäntavoista skitsofreniaa sairastaville henkilöille. Opas on suunnattu erään yksityisen asumispalveluyksikön asukkaille.

Opinnäytetyön teoreettisessa osuudessa perehdyttiin skitsofreniaan, skitsofreniaa sairastavien henkilöiden yleisimpiin somaattisiin sairauksiin sekä terveellisiin elämäntapoihin.

Opinnäytetyön toiminnallisessa osuudessa suunniteltiin ja toteutettiin opas terveellisistä elämäntavoista, johon tärkeimmiksi aiheiksi valikoitui terveellinen ruokavalio, liikunta, uni, tupakointi ja suunhoito.

Oppaasta on tehty mahdollisimman maanläheinen, konkreettinen ja selkeä.

Asiasanat: skitsofrenia, terveelliset elämäntavat, ruokavalio, liikunta, opas

Burman, Hanna. A healthy lifestyle guide for people suffering from schizophrenia and living in a private assisted housing facility. 32 p., 2 appendices. Language: Finnish. Helsinki, Spring 2017. Diaconia University of Applied Sciences. Degree Programme in Nursing, Option in Health Care. Degree: Public Health Nurse.

The purpose of the thesis, was to produce an easy-to-read and concrete guide to a healthy lifestyle for people suffering from schizophrenia. This guide is aimed for the residents of one particular private facility for assisted living. In the theoretical part of the thesis, one was familiarized with schizophrenia, the most common somatic illnesses of people suffering from schizophrenia and healthy lifestyles.

In the functional part of the thesis, a guide for a healthy lifestyle was planned and implemented. Diet, exercise, sleep, smoking and oral hygiene were chosen as the most important subjects.

The guide has been made as down-to-earth, concrete and explicit as possible.

Keywords: schizophrenia, healthy diet, exercise, welfare, guide