Yhteisön voimalla oman elämän supersankariksi

Abstract

Mikkonen, Niina & Tiiainen, Annika. Yhteisön voimalla oman elämän supersankariksi. Syksy 2017. 29 s.

Diakonia-ammattikorkeakoulu, sosionomin koulutusohjelma, mielenterveys- ja päihdetyön suuntautumisvaihtoehto, sosionomi (AMK).

Opinnäytetyön tavoitteena oli luoda toimivia, hyvinvointia lisääviä valmennusmalleja. Opinnäytetyössä kehitettiin Onnen poluilla -valmennus henkisen hyvinvoinnin lisäämiseen sekä Superjengi-valmennus, joka perustui yhteisöllisessä liikuntaryhmässä toimimiseen. Onnen poluilla -valmennus toteutettiin yhteistyössä Pienperheyhdistyksen kanssa, joka on perustettu parantamaan hyvinvointia yhden vanhemman perheissä.

Valmennusten rakentamisen pohjana käytettiin sosiaalisen kuntoutuksen menetelmistä yhteisöhoidon ja -kuntoutuksen teoriaa. Valmennuksissa käytettiin motivoivaa haastattelua asiakkaiden sisäisen motivaation herättämiseen. Valmennusten tavoitteena oli, että osallistujat kykenivät valmennusten jälkeen ylläpitämään valmennusten aikana omaksuttuja elämäntapoja. Valmennuksiin osallistui yhteensä 66 ihmistä syksyn 2016 aikana.

Alkuperäinen suunnitelma oli toteuttaa opinnäytetyönä uusi valmennus kymmenelle ihmiselle, mutta matkan edetessä huomattiin jonkin suuremman alkaneen. Valmennukset vaikuttivat monien ihmisten elämään, koska osallistujien lisäksi ne muuttivat myös heidän lähipiirinsä elämää. Palautteen perusteella monet osallistujat onnistuivat tekemään muutoksia elämäänsä ja kokivat elämänlaatunsa parantuneen. Opinnäytetyön toteutus synnytti uuden yrityksen sekä toimivan liikunnallisen yhteisön.

Asiasanat: Yhteisöllisyys, sosiaalinen kuntoutus, toimijuus, osallisuus, motivaatio

Mikkonen, Niina & Tiiainen, Annika. With the power of the community as a superhero of your own life. Autumn 2017. 29 pages.

Diaconia University of Applied Sciences, option for mental health and substance abuse, Bachelor of Social Services.

The aim of this thesis was to create functional well-being training models called Onnen Poluilla and Superjengi. Onnen Poluilla coaching was developed to enhance mental well-being and the Superjengi training was based on the community sports group. Onnen Poluilla coaching was carried out in cooperation with the Pienperheyhdistys which is founded to improve child welfare for single-parent families.

The basis for building coaching and training was based on the theory of community care and rehabilitation of social rehabilitation methods. The coaching sessions used motivational interview to stimulate internal motivation among the participants. The aim of the coaching sessions was to enable the participants to maintain their same lifestyle also after the coaching. 66 people participated in coaching and training sessions in autumn 2016.

The original plan was to carry out a new coaching for ten people as a bachelor's thesis, but as the journey progressed, something greater began to emerge. Coaching had an impact on the lives of many people, as the participants also changed the lives of people around them. According to the feedback, many participants succeeded in making changes in their lives and felt that their quality of life improved. The implementation of the thesis created a new company and a functioning sports community.

Keywords: Community, social rehabilitation, agency, involvement, motivation