Kun mieli vaikuttaa kipuihin : Tietoisuustaidot endometrioosin aiheuttaman kroonisen kivun lievittämisessä

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoitus oli tuottaa kivunhallintaopas Endometrioosiyhdistyk-sen tarpeisiin. Oppaan tavoite on kehittää ohjausta ja lisätä tietoa siitä, kuinka endo-metrioosia sairastava voi hallita endometrioosin aiheuttamaa kipua tietoisuustaitojen avulla. Opinnäytetyön tuotoksena syntynyt opas on kehitetty sosiaali- ja terveysalan tuotteistamisprosessia mukaillen. Opinnäytetyön tuotoksena syntyneessä oppaassa käsitellään erilaisia tietoisuustaitoi-hin perustuvia kivunhoitomenetelmiä, joita ovat elämänarvot ja onnellisuus, myöntei-nen ajattelutapa, mieli- ja kehoterapiat, rentoutuminen ja musiikki sekä liikunta ja uni. Tulevissa tutkimuksissa olisi mielenkiintoista tutkia sairaanhoitajien ymmärrystä en-dometrioosipotilaiden kroonisen kivun hoidosta. Sairaanhoitajia tulisi kouluttaa enemmän, jotta he ymmärtäisivät paremmin endometrioosipotilaiden kokeman kroo-nisen kivun.

The purpose of this thesis was to produce a guide for Endometrioosiyhdistys. The aim of the guide was to develop guidance and increase one’s knowledge on how an endometriosis patient can manage endometriosis pain by mindfulness. The guide has been produced by using a social- and healthcare productisation process. The guide introduces several mindfulness-based pain management methods that are; the value of life and happiness, positive thinking, mind- and body therapies, relaxa-tion, music, exercise and sleep. For future studies the nurses’ understanding about the patient’s experiences about the chronic pain would be interesting to research. The nurses should be educated more so they would understand better the chronic pain that the endometriosis patients have.